我还记得那天晚上，半夜被一阵剧烈的腿抽筋惊醒。那种疼痛，仿佛有人用钳子狠狠地夹住了我的小腿，无法动弹。这种情况已经不是第一次发生了，之前我总是认为是因为运动过度或者缺乏休息所致。但这次不同，疼痛的频率和强度都在增加，我开始担心这是否是某种疾病的征兆。

第二天一早，我决定去看医生。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。填写完基本信息后，我被分配到了一位经验丰富的医生。我们开始了图文问诊，医生详细询问了我的症状和生活习惯，包括我经常打篮球和足球的爱好。

“你可能缺钙。”医生说。这个答案让我有些意外，因为我一直认为自己饮食均衡，应该不会缺乏任何营养素。医生解释说，运动量大的人更容易出现钙流失，导致抽筋等问题。于是，他建议我开始补充钙片，并加强饮食，多摄入优质蛋白和牛奶。

我按照医生的建议开始了治疗。每天早上，我都会吃一片善存类的钙片，并且增加了牛奶、鸡蛋、羊肉、牛肉和鱼肉的摄入量。半个月后，我惊喜地发现，腿抽筋的频率和强度都明显减少了。夜晚再也没有被疼痛惊醒过，生活质量得到了极大的提升。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，优质蛋白不仅仅是鸡蛋，还包括各种肉类和鱼类；牛奶喝多了并不会导致结石，反而有助于补充钙质。这些小知识让我更好地理解了自己的身体，学会了如何更好地照顾自己。

现在，我已经完全恢复了，腿抽筋的问题再也没有出现过。京东互联网医院的线上问诊服务让我省去了很多时间和精力，也让我更加重视自己的健康。健康无小事，遇到问题及时就医，选择合适的治疗方式，都是我们应该做的。希望我的经历能够帮助到更多的人。