我从小就对自己的外貌不太满意，尤其是脸颊两侧的凹陷。每次照镜子，总感觉自己像个小丑。为了改变这种情况，我决定尝试自体脂肪填充。经过一番准备和咨询，我终于在15天前完成了手术。然而，随着时间的推移，我开始后悔自己的决定。

那两块“苹果肌”看起来并不自然，反而像两个小包子粘在我的脸上。每次出门，我都能感受到别人异样的目光。这种感觉让我非常不舒服。我开始寻找方法来消除它们。有人告诉我可以通过冰敷来降低脂肪的成活率，于是我决定试一试。

我按照网上的教程，拿出冰袋，轻轻地敷在脸上。刚开始还好，但几分钟后，我的脸就开始发红。这种红色不仅仅是微微的粉红，而是深深的红色，仿佛我刚刚跑完一场马拉松。这种情况让我非常担心，于是我赶紧联系了胡医生。

胡医生告诉我，红色是因为血管扩张所致，冰敷会使血管收缩，导致血液循环不畅，从而引起皮肤发红。他安慰我说这种情况很正常，过一两天就会消退。同时，他也提醒我在冰敷时要注意温度，不能太低，否则可能会对皮肤造成伤害。

我按照胡医生的建议，继续进行冰敷。每次大约持续十几分钟，温度控制在4度左右。虽然脸上仍然会发红，但我坚信只要坚持下去，总有一天这两块“苹果肌”会消失。

在这个过程中，我也遇到了一些困难。有时候我会忘记冰敷的时间，导致脸上红肿更严重。有时候我又会担心冰敷的效果，是否真的能消除脂肪。每当我有这样的疑虑时，我都会想起胡医生的话：“只要你坚持，总会有结果。”

现在，已经过去了十几天。虽然这两块“苹果肌”还没有完全消失，但我能感觉到它们正在逐渐变小。我的脸上也恢复了正常的肤色。虽然这段经历让我付出了很多，但我认为它是值得的。因为我学到了很多关于自我接受和坚持的道理。

如果你也在考虑自体脂肪填充，或者已经做了手术但后悔了，我想告诉你：无论你选择什么，都要记住，美丽不仅仅在于外表，更在于内心的自信和坚持。希望我的经历能对你有所启示。

最后，我想感谢胡医生和京东互联网医院的团队。他们的专业知识和耐心指导，让我在这个过程中少走了很多弯路。也希望更多的人能通过京东互联网医院获得优质的医疗服务。