我从来没想过自己会成为一个痔疮患者。直到那天，我在洗澡时发现肛门口有一个肉球突出，心中不禁一阵恐慌。是不是得了什么严重的疾病？我开始疯狂地搜索相关信息，终于在京东互联网医院找到了一个在线医生。

我向医生描述了我的症状，医生问我疼不疼，出血吗？我说不疼，但有时候会出血。医生又问我有多久了，我说有一段时间了。医生告诉我，十人九痔，每个人或多或少都有痔疮，只不过有的重有的轻。饮食辛辣刺激，酒，长期便秘，拉肚子，久蹲，劳累是导致痔疮发作生长的最主要的因素。痔疮发作了，可以用药物治疗，但是都只能缓解症状，不能除根，并且每次痔疮发作都比上一次严重，久而久之，药物的效果越来越差。所以改善生活、饮食方式尤其重要。

我问医生注意生活饮食方式有没有什么影响，医生说没啥影响。听到这句话，我终于松了一口气。医生还给了我一些建议：养成定时、短时间排便的习惯，多食水果、蔬菜，平时多吃些富含纤维的食物，适当户外活动和腹部按摩以促进血液循环和肠蠕动，排便后可用温水洗净肛周，日常生活中避免久蹲、久坐，常做提肛运动。

我按照医生的建议去做，慢慢地，我的痔疮症状开始减轻。现在，我已经完全康复了。回想起来，如果不是京东互联网医院的在线医生，我可能还在为这个问题而苦恼。感谢京东互联网医院，让我重新拥有了健康的生活！

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