我从小就体弱多病，经常因为各种小毛病而请假。记得有一次，我在学校的操场上跑步，突然感觉全身发冷，接着就是一阵剧烈的瘙痒。老师和同学们都很担心，赶紧把我送到了医院。医生诊断我患了寒性荨麻疹，需要长期治疗和注意保暖。

那段时间，我非常苦恼。作为一个活泼好动的孩子，我最喜欢的就是运动。可现在，医生却告诉我不能再像以前那样随意运动了。每次一出汗，皮肤就会发红、发痒，非常难受。我开始怀疑自己是否还能过上正常的生活。

幸运的是，我的父母非常支持我。他们带我去看了很多专家，试了各种治疗方法。其中有一位医生特别耐心，他详细解释了寒性荨麻疹的病因和治疗方案，并告诉我可以适当运动，只要注意保暖和避免过度出汗。他的话让我重新燃起了希望。

从那以后，我开始尝试一些轻度的运动，比如散步、瑜伽等。虽然一开始还是会有不适，但随着时间的推移，我的身体逐渐适应了。现在，我已经可以像正常人一样进行一些中等强度的运动了，当然，前提是要做好防护措施，避免受凉和过度出汗。

回想起来，那段经历虽然很痛苦，但也让我成长了很多。我学会了如何面对困难，如何调整自己的生活方式以适应身体的需要。同时，我也更加珍惜健康，明白了健康无小事的道理。

如果你也正在经历类似的困扰，我想告诉你，别放弃。只要坚持治疗，注意保暖和适当运动，你也可以像我一样，重新找回生活的乐趣。最后，感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我走出了困境。希望我的经历能够帮助到更多的人。