我叫小李，29岁，一个普通的上班族。从7岁开始，我就有抑郁的倾向，但直到23岁才开始接受治疗。现在，已经过去了一年半的时间，虽然我感觉好多了，但恢复的速度却让我感到沮丧。

我每天早上吃完早饭后，会立即服用三种药物：盐酸安非他酮早两片，盐酸米安色林晚两片，阿戈美拉汀晚一片。半年前，我开始强迫自己每晚慢跑50分钟，回家后倒头就睡。这些改变确实让我感觉好转了，但进展太慢了。

我最明显的症状就是脑子不能用，心情低落。有时候，我甚至会觉得思维变慢了。医生告诉我，这可能是药物的副作用，但我还是很担心。毕竟，我已经治疗了一年半了，为什么还没有完全好呢？

我曾经问过医生，是否是我抑郁时间太长了，导致治疗的速度变慢。医生说，病程比较长确实是一种原因，但也提醒我，抑郁症是一种慢性心理疾病，不能着急。真正改变认知和抑郁和焦虑情绪，生活方式，必须要有适当的压力和奖励，必须要有充足的阳光，人只有在适度压力和有自我兴趣爱好，不整天处在同一个环境，特别是室外的环境才能真正转移注意力，让自己在生活表格和计划中安排自己，才能有所改善。

我每天都坚持上班，虽然有时候会觉得很累，但我知道这对我的恢复很重要。医生也建议我定期复诊，以便及时调整治疗方案。最近，我还发现自己小便有异味，医生说可能是代谢完的药物引起的，但我还是有些担心。

我知道，抑郁症的治疗需要时间和耐心。我会继续坚持治疗，调整生活方式，希望有一天能够完全康复。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，特别是心理健康问题。京东互联网医院是一个很好的选择，方便快捷，专业可靠。