我还记得那天，我的小宝贝七个月大，整个人都变得异常安静。作为一个新手妈妈，我心急如焚，担心他是不是生病了。直到我发现他连续三天都没有大便，才意识到他可能是积食了。

我立即上网搜索相关信息，了解到脾虚积食可以通过中医调理来改善。于是，我决定咨询一位公共营养师，希望能得到专业的建议。

在与营养师的对话中，我得知积食的原因可能是辅食添加不当。我们最近给宝宝加了鸡胸肉，营养师提醒我，鸡胸肉相对较硬，可能会导致消化不良。建议我换成更容易消化的鱼肉，并在辅食中加入益生菌来改善积食问题。

我选择了合生元奶味益生菌粉，因为它适合七个月大的宝宝食用。营养师告诉我，每天早晚各一包，温水冲服或加在奶、辅食里一起吃。冲调温度要低于40度，以免破坏益生菌的活性。

在使用益生菌的同时，我也注意了宝宝的饮食习惯。除了调整辅食外，我还避免让他喝碳酸钙的水，因为营养师说这可能会影响益生菌的效果。虽然宝宝正在服用碳酸钙泡腾颗粒来补钙，但我还是决定分开服用，以免相互影响。

经过一周的调整和治疗，我的小宝贝终于恢复了正常。他的大便变得规律，整个人也变得活泼起来。我深深感谢那位营养师的帮助，也意识到作为父母，我们需要不断学习和探索，才能更好地照顾我们的孩子。

如果你也有类似的问题，不妨尝试一下我分享的方法。记住，健康无小事，及时就医和调整饮食习惯是非常重要的。同时，也推荐大家使用京东互联网医院的服务，方便快捷，非常靠谱！