我总是感到紧张和不安，容易烦躁和忘事，怎么办？

这是我在京东互联网医院上问诊时的开场白。四年前的一天，我突然间开始担心家人的健康，尤其是我的父母。他们年纪大了，身体状况也开始下滑。每次他们有任何不适，我都会变得异常紧张，甚至失眠。这种情况逐渐演变成我对自己身体的担忧，总是害怕自己会生病，或者已经生病了却不知道。

随着时间的推移，这种紧张和不安感变得越来越强烈。它像一只无形的手，紧紧地抓住了我，让我无法呼吸。每天我都会感到胸闷头晕，容易烦躁，记忆力也开始下降。最糟糕的是，我的睡眠质量急剧下降，经常整夜失眠，第二天精神萎靡不振。

我知道我需要帮助，但我一直拖延着，直到我在网上看到了一篇关于脾虚的文章。文章中提到，脾虚可能会导致我所经历的这些症状。我开始自我诊断，认为自己可能是脾虚。于是，我开始尝试各种方法来调理我的脾，包括改变饮食习惯、进行适量的运动等等。但是，我的症状并没有得到明显的改善。

最终，我决定寻求专业的医疗帮助。我在京东互联网医院上预约了一位精神科医生。医生非常耐心地听我描述了我的症状，并进行了详细的询问和评估。最后，他告诉我，我可能患有一种焦虑障碍，并开具了两种药物的处方：艾司唑仑和曲唑酮。

我按照医生的指示服用药物，并且在他的指导下逐渐调整了我的生活方式。几个月后，我的症状开始有所改善。我的紧张和不安感减轻了，睡眠质量也得到了明显的提升。更重要的是，我开始重新找回了生活的乐趣，能够享受和家人朋友在一起的时光，而不再被焦虑所困扰。

我非常感谢京东互联网医院和我的医生。他们不仅帮助我找到了正确的治疗方法，还教会了我如何更好地管理我的情绪和生活。现在，我已经完全康复，并且成为了一个更坚强、更自信的人。我希望我的经历能够帮助到其他人，让他们知道，无论面临什么困难，都不要放弃，总会有办法解决问题。