我从小就被人称作“豆芽菜”，不管怎么吃，体重就是上不去。即使在大学时期，我的体重也只有56公斤，身高1米65，肚子却像怀了五个月的孕妇一样大，四肢则细得像竹竿。每次看到别人吃完一大碗米饭还能保持苗条的身材，我就羡慕不已。

我曾经尝试过各种方法来增加体重，包括每天吃两顿大餐，喝大量的牛奶和蛋白粉，甚至还去健身房做力量训练。但是，无论我怎么努力，体重就是不见长。有时候，我甚至怀疑自己是不是有某种疾病。

直到有一天，我在网上搜索“脾虚肥胖怎么减肥最快”，结果却让我找到了京东互联网医院的营养科医生。我们开始了一场关于我体重的深入探讨。

医生首先询问了我的饮食习惯和运动情况。我告诉她，我每天早上吃一碗麦片、一杯全脂牛奶、一块面包和两个煮鸡蛋，中午和晚上各吃一碗米饭，下午加餐一杯酸奶和一块全麦面包，晚上运动后再喝一杯增肌粉。医生听完后，建议我在上午和下午加餐时，除了水果外，还可以加一些坚果，或者选择奶粉或营养粉来补充营养。

我也向医生提出了我的疑虑：为什么我吃得很多却还是那么瘦？医生解释说，可能是因为我的吸收不太好，建议我补充益生菌来改善吸收情况。同时，她还推荐了佳膳营养粉，据说临床上用来增加体重效果很好。

在医生的指导下，我开始了新的饮食计划。每天早上，我会喝一杯益生菌，中午和晚上各吃一碗米饭，下午加餐一杯酸奶和一块全麦面包，晚上运动后再喝一杯增肌粉。同时，我也开始做更多的四肢力量训练，希望能够让自己的四肢变得更加结实。

经过一段时间的努力，我的体重终于有所增加。虽然只增加了1斤左右，但对我来说，这已经是一个巨大的进步。更重要的是，我开始理解了自己的身体，知道如何更好地照顾它。

如果你也像我一样，总是担心自己的体重问题，不妨试试京东互联网医院的在线咨询服务。有时候，一个专业的建议就能改变你的生活。