我从来没有想过，自己会陷入这种状态。整天昏昏沉沉的，注意力不集中，头脑里总是胡思乱想。有时候，我甚至会自言自语，像个疯子一样。这种感觉就像被困在一个黑暗的洞穴里，找不到出口。

我开始怀疑自己是不是得了什么病。于是我上网搜索，发现很多人都有类似的症状。有人说是肾虚引起的头晕，吃一些中成药就能缓解。我也尝试过，但效果并不明显。

直到有一天，我在京东互联网医院上找到了一个医生。他叫我做了一些量表检查，结果显示我可能有焦虑抑郁情绪。医生建议我去精神专科医院面诊检查一下，并开一些药物治疗。同时，他还推荐了心理治疗，说效果会更好。

我有些犹豫，不知道该不该去看精神科。毕竟，在我们这个小县城里，精神病人总是被人指指点点的。但是，我的症状越来越严重，已经影响到了我的日常生活。于是我决定去县里的人民医院看看有没有精神科。

在医院里，我遇到了一个年轻的医生。她很耐心地听我讲述了我的症状，并进行了一系列的检查。最后，她告诉我，我的情况确实是焦虑抑郁情绪引起的，并开了一些药物给我。同时，她还建议我进行心理治疗，帮助我更好地应对压力和负面情绪。

经过一段时间的治疗，我感觉自己已经有了很大的改善。虽然偶尔还是会有昏昏沉沉的感觉，但我已经学会了如何控制自己的情绪和思维。现在，我再也不会自言自语了，生活也变得更加正常和有序。

我很感谢那个医生和京东互联网医院。如果不是他们的帮助，我可能还在黑暗的洞穴里挣扎。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！