我和老婆结婚已经两年了，虽然我们都很想要一个孩子，但每次尝试都以失败告终。我们开始担心起来，尤其是我，总是怀疑自己的身体出了问题。直到有一天，我鼓起勇气去看医生，希望能找到答案。

在京东互联网医院，我遇到了医生**。她非常友善，先是问了我一些基本的健康问题，包括是否有食物、药物过敏史和肝肾功能异常等。幸运的是，我都没有这些问题。然后，我向她坦白了我的担忧：我想提高精子质量和存活率，以便更好地备孕。

医生**听完我的问题后，给了我一些建议。她说番茄红素主要是用来改善前列腺的，而我需要的是提高精子质量和存活率。于是，她推荐我使用维生素E和辅酶Q10。同时，她还给了我一些健康指导，包括在怀孕前6个月夫妻双方都应该停止吸烟、饮酒，并远离吸烟环境；保持良好的卫生习惯，避免感染和炎症；保证每天至少30分钟中等强度的运动等等。

我认真地听完了医生**的建议，并决定按照她的指导来做。几个月后，我和老婆再次尝试备孕，这一次，我们成功了！我非常感激医生**的帮助，如果没有她，我可能还在为自己的身体问题而苦恼。

现在，我想分享我的经历，希望能帮助其他有类似问题的人。备孕不仅仅是女性的事情，男性也需要做好准备。所以，如果你也在为精子质量和存活率而担忧，不妨去看医生，听听他们的建议。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！