我从小就有一个习惯，喜欢用牙齿咬开啤酒瓶。这个习惯在我年轻时并没有给我带来什么麻烦，反而成为了我在朋友圈子里的一种炫耀方式。然而，直到那一天，我才真正意识到这个习惯的危险性。

那天晚上，我和几个朋友在家聚会，大家都喝得很高兴。我拿起一瓶啤酒，像往常一样用牙齿咬开瓶盖。可这次不同，瓶盖突然滑落，我的大门牙尖被撞开了一道裂缝。我当时并没有太在意，只是用舌头舔了舔，感觉到了一丝疼痛，但并没有太大的不适。

第二天早上，我照镜子时才发现问题的严重性。我的大门牙尖裂开了，虽然不太明显，但我知道这绝对不是什么好事。我开始担心起来，毕竟这可是我的门面啊！我赶紧上网搜索相关信息，发现脾虚湿寒有齿痕舌的人更容易出现牙齿问题，这让我更加焦虑了。

我决定去看医生，通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就联系到了一位口腔科医生。医生问了我一些问题，了解了我的情况后，建议我去口腔科就诊，可能需要补牙或者包牙套保护起来。我听了医生的建议，心里稍微安定了一些。

在医生的指导下，我开始注意自己的口腔卫生，少吃甜食和喝碳酸饮料。同时，我也开始关注食疗，想通过饮食来改善自己的牙齿健康。医生告诉我，虽然成人后补充维生素对牙齿的作用不大，但仍然需要注意营养均衡，多吃一些对牙齿有益的食物。

经过一段时间的治疗和护理，我的大门牙终于恢复了正常。这个经历让我深刻地认识到，健康无小事，任何看似微不足道的习惯都可能对我们的健康造成影响。现在，我已经彻底戒掉了用牙齿咬开啤酒瓶的习惯，转而使用瓶盖开启器。同时，我也更加重视自己的口腔健康，定期去口腔科检查，保持良好的口腔卫生习惯。

如果你也有类似的经历，欢迎分享！健康是我们最宝贵的财富，希望大家都能珍惜它，远离疾病的困扰。在线问诊你们试过吗？京东互联网医院推荐给大家！