我从小就是一个乖巧的孩子，父母总是夸我懂事。可谁知道，随着年龄的增长，我的内心开始有了翻天覆地的变化。起初只是偶尔的冲动，后来却变成了无法控制的欲望。自慰，一个我曾经羞于启齿的词汇，竟然成为了我生活中的一部分。

我记得第一次尝试自慰是在初中时期，那时我对性还一无所知，只是因为好奇而去尝试。结果却让我感到前所未有的快感。从那以后，我开始频繁地自慰，甚至到了每天都要进行的程度。起初我并没有觉得有什么不对，直到我听说自慰会影响发育，会导致肾虚遗精等问题，我才开始感到恐惧和焦虑。

我尝试过很多方法来戒除自慰的习惯，但都以失败告终。最长的一次，我只戒了半个月就又回到了原点。我的内心充满了挣扎和矛盾，一方面我知道自慰对身体有害，另一方面我又无法控制自己的欲望。这种痛苦的折磨让我感到非常孤独和无助。

直到有一天，我鼓起勇气去看医生。医生听完我的情况后，告诉我自慰本身并不是问题，关键在于频率和方式。医生建议我尽量减少自慰的次数，并且可以通过运动、阅读等方式来转移注意力。同时，医生也提醒我，自慰并不会影响发育，只要不过度就不会有问题。

听完医生的建议，我感到一丝安慰。虽然我知道戒除自慰的习惯并不是一件容易的事情，但至少我现在有了正确的方向。从那以后，我开始尝试各种方法来控制自己的欲望，包括运动、阅读、甚至是找朋友聊天等。虽然有时候我还是会失败，但我不再感到孤独和无助，因为我知道我正在朝着正确的方向前进。

如果你也和我一样有着类似的困扰，不要害怕，勇敢地去寻求帮助。记住，自慰本身并不是问题，关键在于我们如何看待和处理它。希望我的经历能够给你一些启示和帮助。最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你有任何健康问题，都可以在这里找到专业的医生进行咨询和治疗。