我叫李明，今年48岁，我的父亲今年92岁了。老人家身体一直不太好，尤其是去年冬天，得了肺炎，住院了一个多月。出院后，虽然病情稳定了，但食欲却大不如前。每天只能吃一点点东西，体重也在不断下降。我们一家人都很担心，怕他营养不良，影响恢复。

在朋友的推荐下，我们开始给老人家喝安素。起初，老人家并不太接受这种方式补充营养，总是说自己能吃饭，不需要喝这个。但是，随着时间的推移，他逐渐习惯了这种方式。每天早上，我会给他冲泡一小碗粥，里面加两勺安素，半杯水。中午和晚上也是如此，下午3-4点再冲泡一次。有时候，老人家食欲好一些，我会多加一勺安素。

为了更好地照顾老人家，我也开始关注自己的健康。春天和秋天，我总是感觉特别累，可能是因为换季的原因吧。所以，我也开始喝安素，希望能提高自己的免疫力。女儿工作很忙，平时吃饭不太规律，血色素一直在临界状态。医生建议她也可以喝安素，补充营养，提高抵抗力。

我和女儿的饮食都比较正常，医生说我们也可以按照老人家的用量来喝安素。每天两次，一次3-4勺，相当于60-80g。我们都很放心，因为医生说这不会让我们发胖。现在，我们一家三口都在喝安素，希望能保持健康，度过每一天。

在这个过程中，我也学到了很多关于营养和健康的知识。比如，老年人需要更多的蛋白质和维生素来维持身体机能；春天和秋天是换季的季节，人体容易出现疲劳和抵抗力下降的情况；女儿的血色素低可能是因为缺铁，需要多吃一些富含铁的食物。这些知识让我更好地照顾老人家和自己，也让我更加珍惜健康。

我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的问题，欢迎来这里咨询医生。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！