我还记得那天晚上，我的心情像被浸泡在冰水中一样，寒冷而沉重。我的妻子和我已经尝试了很多次，但每次都以失败告终。我们都知道问题出在我身上，我的阴茎硬不起来，甚至连十秒钟都坚持不了。这种无助感让我感到羞愧和绝望。

我决定寻求帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。很快，外科张医生就回复了我。他的专业和耐心让我感到安慰。他详细询问了我的症状，并让我描述了近期的硬度情况。我告诉他，我自我感觉很差，勃起状态非常糟糕。

张医生告诉我，这种情况可能是勃起功能障碍的表现，并建议我使用口服药物来改善症状。他还提醒我，为了用药安全，需要排除一些禁忌症。我回答说我没有这些问题。张医生推荐了枸橼酸西地那非（金戈或者万艾可），并详细解释了用药方法和注意事项。

除了药物治疗，张医生还给了我一些建议。他说我需要矫正一些危险因素，如吸烟、酗酒、高血脂、肥胖等，并调整我的心理状态，解除焦虑、紧张和抑郁等负面情绪。他还建议我和妻子保持和谐的夫妻感情，控制手淫和性生活次数，多做有氧运动，多吃一些壮阳的食物。

我感谢张医生的建议，并决定按照他的指导去做。为了方便我购买药物，张医生还给我开了处方。我阅读了药品说明书中的禁忌和注意事项，确认没有问题后，开始使用药物。同时，我也开始改变自己的生活习惯，戒烟、少喝酒、多锻炼，希望能够改善我的状况。

经过一段时间的治疗和调整，我的情况有了明显的改善。我的阴茎硬度增加了，性生活也变得更加满意。我和妻子都很高兴，感谢张医生的帮助和指导。我们也意识到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的服务让我们感到方便和放心，我们会继续使用它来管理我们的健康。

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