我从小就有缺钙的毛病，经常会出现手脚抽筋、牙齿松动等症状。随着年龄的增长，这些问题并没有得到改善，反而愈演愈烈。去年，我在一次体检中被告知尿酸也偏高，医生说这可能会引发痛风等问题。听到这个消息，我感到非常焦虑和无助。

为了解决这个问题，我开始四处寻找补钙的方法。网上有很多种说法，有人说多吃牛奶和豆制品就可以了，有人说需要服用钙片。我也尝试过各种方法，但效果都不太理想。直到有一天，我在京东互联网医院上看到了一个营养科医生的在线咨询服务，决定试一试。

医生非常专业，首先询问了我的基本情况和健康状况，然后详细了解了我的缺钙和高尿酸问题。医生告诉我，普通的碳酸钙可能会加重尿酸高的问题，建议我使用柠檬酸钙加维生素D的补钙产品。这个产品易于身体吸收，对尿酸也没有太大影响。

我按照医生的建议开始服用这个产品，并且注意了日常饮食的营养结构。多吃一些含钙量高的食物，如牛奶、奶制品、海带、芝麻酱、豆制品等。经过一段时间的调理，我的缺钙和高尿酸问题都有了明显的改善。手脚抽筋的频率减少了，牙齿也变得更坚固了。

我非常感谢那位医生，她的专业知识和耐心解答让我重新找回了健康的信心。现在，我也会经常上京东互联网医院进行在线咨询，及时解决一些小问题，避免它们发展成大问题。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！