我叫小雨，今年23岁，大学毕业后在一家小公司做文员。生活平淡无奇，唯一的乐趣就是和男朋友小明的约会。我们相恋两年了，感情稳定，性生活也很和谐。我们总是采取体外射精的方式避孕，认为这样既安全又方便。

然而，最近发生了一件让人心神不定的事件。上个月3号我来月经，按理说这次应该在昨天来，但是一直没有动静。我开始担心，难道是怀孕了？我和小明都很害怕，毕竟我们还没有做好当父母的准备。

我决定去京东互联网医院咨询一下。通过图文问诊，我联系到了妇产科医生张医生。她问了我的月经情况和性生活习惯，听完我的描述后，她说：“体外射精并不可靠，前列腺液中也可能含有少量精子，如果有精子和卵泡相遇，就有可能怀孕。”

张医生建议我先用早孕试纸测一下，排除怀孕的可能性。如果不是怀孕，那就是月经失调。听到这话，我心中一紧，赶紧去药店买了早孕试纸。按照说明书上的步骤，我进行了测试，结果显示没有怀孕。我松了一口气，但仍然感到不安，因为我的月经迟迟没有来。

我再次联系了张医生，告诉她测试结果。她说：“一般月经推迟超过七天以上才是不正常的，你完全可以再观察几天看看。”我点了点头，虽然心中还有些担忧，但也只能这样了。毕竟，医生的建议总是最可靠的。

这几天，我一直在关注自己的身体变化。有时候肚子会有点别扭，偶尔还会有轻微的恶心感。昨天我甚至浑身发冷，感觉自己好像生病了。今天我又去看了张医生，她说：“如果你还是很担心，可以去医院做个B超检查。”

我决定听从医生的建议，去医院做个详细的检查。结果显示，我的子宫内膜厚度正常，排除了怀孕的可能性。医生说：“你的月经失调可能是由于压力过大或者生活习惯不规律引起的。”

我想起了最近工作压力很大，经常加班到深夜，饮食也很不规律。医生建议我调整生活习惯，保持良好的心态，多做运动，少吃辛辣刺激的食物。听完医生的建议，我深深地吸了一口气，决定从现在开始改变自己的生活方式。

这次经历让我明白了一个道理：健康无小事，不能因为一时的疏忽而忽视了自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我在困惑和恐惧中找到了方向和希望。从今以后，我会更加珍惜自己的健康，做一个有责任心的成年人。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！