我从小就有抽烟的习惯，初中时开始尝试，到高中时已经成瘾。每天至少一包烟，甚至更多。同时，我也开始了频繁的手淫行为，几乎每天都要进行。直到有一天，我发现自己的性生活时间变得越来越短，甚至不到一分钟就结束了。我开始感到恐慌和焦虑，担心自己是否患上了某种疾病。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院找到了山东省中医院的一位男科专家。医生问了我一些基本的健康问题，包括是否有过敏史和既往病史。我回答说没有。然后，医生开始询问我的性生活情况，包括是否有规律的性生活、性生活时间的长短、硬度如何等等。我坦诚地告诉医生，我的性生活时间非常短，通常不到一分钟，硬度也不是很好。医生还问我是否有晨勃，我说很少有，因为我通常早上五点多就起床了。

医生继续问我关于我的生活习惯的问题，包括抽烟和喝酒的情况。我承认自己每天抽两百支烟，晚上一般一两点才睡觉。医生听完后，告诉我抽烟和手淫过度是导致我肾虚的主要原因，需要调理一个月左右才能恢复正常。医生还说，抽烟会影响性功能，很多早泄患者都有吸烟的习惯。听到这里，我开始后悔自己的不良习惯，决定要改变。

医生还询问了我的舌苔情况，虽然我不太方便拍照，但我描述了舌苔的颜色和状态。医生还问我是否有腰膝酸软、乏力等症状，我承认有。最后，医生告诉我，我现在的身体状况是由于过度手淫、抽烟熬夜导致的肾气不足和肾虚，如果不及时治疗，可能会导致阳痿。医生建议我服用中成药进行调理，并给了我一些生活建议，包括戒烟、减少手淫频率、保持良好的作息习惯等等。

我决定听从医生的建议，开始了一个月的调理过程。每天按时服药，尽量避免抽烟和手淫。同时，我也开始注意自己的饮食和作息，保证充足的睡眠和营养。经过一个月的努力，我的身体状况有了明显的改善，性生活时间也逐渐延长了。现在，我已经成功戒烟，并且减少了手淫的频率。我的生活变得更加健康和规律了。

我非常感谢京东互联网医院和那位医生，他们帮助我找到了问题的根源，并提供了有效的解决方案。现在，我已经恢复了正常的性生活，我的自信心也得到了提升。我希望更多的人能够关注自己的健康，及时寻求专业的医疗帮助，避免像我一样走弯路。