我从小就是一个好奇心旺盛的孩子，总是对新鲜事物充满了探索欲。然而，这种好奇心在我十几岁时却带来了意想不到的后果。

那时，我开始接触到一些不太适合我这个年龄的内容，包括色情片和相关的书籍。起初，我只是出于好奇心去看，但随着时间的推移，这种行为逐渐演变成了我的日常习惯。每天晚上，我都会偷偷地看这些东西，直到深夜。

我知道这不是一件好事，但我控制不住自己。随着时间的推移，我开始感到身体不适。我的精神状态也变得越来越差，总是感到疲惫和无精打采。我的学习成绩也开始下滑，父母和老师都很担心我。

我知道我需要帮助，但我不敢告诉任何人。直到有一天，我在网上搜索“手淫过度导致的身体不适，如何调理？”时，发现了京东互联网医院。我决定尝试一下，看看是否能得到帮助。

我在京东互联网医院上找到了一个医生，他非常耐心地听我讲述我的情况，并详细询问了我的症状。通过我们的交流，我了解到手淫过度会损耗肾精，导致肾精亏虚。我的症状，包括大便不成型、怕冷、口渴、小便黄、手足出汗、晚上睡觉时出汗、口干口苦、心情抑郁等，都是肾精亏虚的表现。

医生告诉我，治疗的关键是先滋阴后温阳，把肾水补足，在温阳。同时，他也提醒我要注意饮食和生活习惯，禁忌寒凉辛辣，少吃牛羊肉鱼肉，饮食清淡，少熬夜，少手淫，禁忌喝茶，少喝酒，吃药期间最好别服用其它同类的药物，以避免出现上火等其它现象。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在用药14天后去复诊。医生根据我的情况和舌苔，调整了用药方案。经过一个月到三个月的治疗，我的症状明显改善，精神状态也变得更好。我再也不是那个整天无精打采的孩子了。

我非常感谢京东互联网医院和我的医生，他们帮助我走出了困境。现在，我已经学会了如何正确地管理自己的生活和情绪，避免再次陷入这种困境。我也希望我的经历能够帮助到其他人，让他们知道，手淫过度并不可怕，只要及时寻求帮助，就一定能够恢复健康。