我叫李明，今年32岁，生活在山西大同。大学时期，我被诊断出患有滑膜炎。虽然经过治疗，症状得到了缓解，但我始终小心翼翼，生怕再次复发。然而，最近几天，我的右膝外侧突然开始疼痛，尤其是在伸直膝盖时，疼痛感更加明显。这种疼痛让我想起了大学时的经历，我开始担心滑膜炎是否又复发了。

我并没有受过伤，也没有进行剧烈运动或长时间行走。唯一的可能就是最近昼夜温差增大，导致我受凉了。于是，我决定寻求专业的医疗帮助，希望能够尽快缓解疼痛，避免病情恶化。

我选择了京东互联网医院进行在线咨询。通过与一位骨科医生的交流，我详细描述了自己的症状和担忧。医生非常耐心地听我讲述，并询问了一些相关问题。根据我的描述，医生初步判断我可能再次患上了滑膜炎。

医生建议我进行盐包热敷，每天两次，每次20分钟。同时，医生也提醒我，如果疼痛加剧，可以考虑线下医院进行针灸或按摩等辅助治疗。对于我的担忧，医生解释说滑膜炎是可以治愈的，但如果再次受到刺激，仍有可能复发。医生还强调了保持良好生活习惯的重要性，包括避免受凉、适当休息等。

我非常感谢医生的建议和指导。虽然我还需要继续治疗和观察，但我已经感觉到疼痛有所缓解。同时，我也意识到，保持健康的生活方式是预防疾病复发的关键。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家注意身体健康，及时就医，避免小病变大病。

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