我从来没有想过，自己会因为小腹坠痛和腰酸而焦虑不安。直到那天晚上，我在洗澡时发现自己的例假推迟了两天，心中不由得升起一丝恐惧。是不是我怀孕了？还是月经紊乱？我开始在网上搜索相关信息，希望能找到答案。

在京东互联网医院的官方网站上，我找到了一个在线问诊的入口。抱着试一试的心态，我点击了进去。很快，一位医生就接待了我。我们开始了对话。

“医生，连着好几天了，我小腹一直隐隐作痛，昨天晚上站了一会腰还很酸。”我向医生描述了自己的症状。医生很耐心地听完后，问我以前的月经是否正常，是否有推迟的现象。我告诉他，我的月经不太稳定，有时候正常有时候不正常。以前来月经之前肚子疼不疼？我说也会痛，但是没有这两天这么频繁。

医生建议我可以用点调理月经的药，并且提醒我每天半夜醒了都隐隐作痛，像是要来例假又不来，这种症状有没有怀孕的可能呢？我告诉他，我上个月22号跟男朋友有过一次没带套的性生活，当时他进去没一会，时间很短，出来后他才射精，时候我也有上厕所排尿。医生说这次例假应该是九月1号来，刚推迟一天，体外射精的可能性比较大，但如果想知道怀没怀孕，只能买孕棒测试。

我问医生，最近睡眠也很不好，会影响例假吗？就像现在这样，半夜老是醒来，有两次甚至睡不着睁眼到天亮。医生说，睡眠不好会导致月经紊乱。我们结束了对话，我心中依然充满了疑惑和担忧，但至少我知道该怎么做了。

我决定去买一根验孕棒，虽然我不确定结果会是什么。同时，我也开始关注自己的生活习惯，尽量保持良好的作息和饮食习惯。几天后，验孕棒的结果出来了，显示我没有怀孕。虽然我松了一口气，但我知道这并不意味着我可以掉以轻心。我决定继续关注自己的身体变化，并且定期去医院做检查。

这次经历让我明白，健康无小事，任何不适都应该引起我们的重视。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我在困惑中找到了方向。希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！