我从小就有月经不调的问题，经常是两个月才来一次，或者一个月来两次。每次都让我措手不及，心情也跟着起伏不定。最近，我又遇到了麻烦。月经提前了，中间还出现了出血，虽然只有一点点，但我还是很担心。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很耐心地听完了我的描述，然后问我是否有受凉或劳累的情况。我想起前几天一直在吹空调，可能是这个原因吧。医生告诉我，受凉会影响月经，建议我注意保暖，避免劳累和受凉，尤其是不能直吹空调。

我问医生为什么会有血块，医生解释说可能是因为子宫内膜脱落引起的。听起来很吓人，但医生安慰我说这是正常现象，只要注意休息和保暖，应该可以自然缓解。我也问了医生是否需要止血，医生建议我先观察一下，如果明天上午还是有出血，可以去医院检查一下。

我很感激医生的建议，决定按照医生的指导去做。同时，我也开始反思自己的生活习惯，是否有其他不良习惯影响了我的健康。比如，我平时喜欢吃冷饮和生冷食物，可能也需要改掉这个习惯了。

在医生的指导下，我开始注意保暖，避免受凉和劳累。几天后，出血情况果然有所改善，我的心情也逐渐平静下来。虽然月经不调的问题还没有完全解决，但我已经有了更好的应对方法和心态。

我想分享我的经历，希望能帮助到其他有类似问题的女性。同时，也想感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。健康无小事，遇到问题及时就医，才能更好地保护自己的身体和心灵。