我还记得那天，我的小宝贝三岁十一个月大，正是活泼好动的年纪。可他却因为便秘问题，整个人都变得闷闷不乐。每次上厕所都要费很大的力气，甚至有时候一天都拉不出来一次。看着他那痛苦的表情，我的心如刀割。

我开始四处寻找解决办法，翻阅了无数的育儿书籍和网上的文章，尝试了各种方法，但都没有什么明显的效果。直到有一天，我在京东互联网医院上找到了公共营养师**，她给了我一些建议和指导，改变了我们母子的生活。

在与**的交流中，我了解到，三岁的孩子便秘可能是由于脾虚引起的。**建议我给孩子服用合生元奶味益生菌粉，这种益生菌可以帮助宝宝肠道产生有机酸和消化酶的分泌，促进肠道蠕动，从而改善消化吸收。同时，它还具有双向调节的功能，可以改善拉肚子和便秘的情况。

我按照**的建议，每天给孩子服用两袋合生元益生菌粉，早晚各一袋。冲调水温控制在37°以下，空腹或同餐使用效果更佳。刚开始，我还担心孩子会对这种益生菌产生依赖性，但**告诉我，这种益生菌是宝宝肠道本来就有的菌种，不会有依赖性。果然，孩子服用了一段时间后，便秘问题明显改善了。

除了益生菌，**还教我一些日常生活中的小技巧。比如，多给孩子喝水，增加膳食纤维的摄入，适当增加运动量等。这些方法虽然简单，但却非常有效。现在，我的小宝贝已经不再为便秘问题而烦恼了，他又恢复了以前的活泼和开朗。

我非常感谢**的帮助和指导，也感谢京东互联网医院提供了这样一个便捷的平台，让我能够在家中就能得到专业的医疗服务。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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