我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔牙齿。妈妈总是说这样会让牙齿变黄，但我就是改不掉。直到有一天，我的牙龈开始肿痛，智齿也发炎了，我才意识到自己的习惯可能是罪魁祸首。

我记得那天晚上，疼痛让我无法入睡。我翻来覆去，试图找到一个舒适的姿势，但无济于事。第二天一早，我就去找了爸爸，希望他能带我去看医生。爸爸一看我的牙龈，眉头就皱了起来：“这不太好，得赶紧去医院。”

我们来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式，很快就联系上了一位医生。医生问了我一些问题，包括疼痛的时间、是否有药物过敏等等。然后，他就开始分析我的情况了。

“考虑到你的症状，可能是牙龈炎和智齿冠周炎。”医生说，“我建议你口服罗红霉素，外用金栀洁龈漱口，局部涂抹碘甘油。”

我听了医生的建议，赶紧去药店买了药。回家后，我按照医生的指示开始用药。几天后，我的牙龈肿痛明显减轻，智齿的发炎也得到了控制。

在这个过程中，我也学到了很多关于口腔卫生的知识。比如，刷牙时要用正确的方法，不能用力过猛；吃完东西后要及时漱口，避免食物残渣滞留在口腔中；等等。这些看似简单的习惯，实际上对口腔健康至关重要。

现在，我已经完全康复了。虽然这次经历让我很痛苦，但也让我更加珍惜自己的健康。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我在最短的时间内恢复了健康。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，赶紧去看医生吧。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！