我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被吹散了。可我却无法享受这美好的天气，因为我的咽喉肿痛，舌头火重，干咳少痰，感觉喉咙里总有痰咳不出来，像有一团棉花堵在那里，难受极了。这种感觉已经持续了好几个月，每天都像是在忍受一种折磨。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问我疼的厉害吗？我说不是很厉害，但就是不舒服。医生又问我多久了？我说已经几个月了。医生继续问我有没有异物感？我点头说有，感觉咽喉里总有痰咳不出来，像有一团棉花堵在那里。医生又问我吃饭受限吗？反酸烧心吗？我都说没有。医生说考虑咽炎的可能性比较大，建议我去医院耳鼻喉科做个喉镜看看具体情况，并且平时不要吸烟喝酒，少熬夜，不要吃辛辣的食物。

我问医生我这种情况是不是慢性咽炎？医生说有可能，需要进一步检查才能确定。医生还问我是否有药物过敏史？肝肾功能是否正常？是否有其他疾病史？是否正在服用药品？是否在备育期？我都说没有。医生开了处方，告诉我用药同时要注意生活规律，保持良好的生活习惯。医生还建议我有时间可以去医院耳鼻喉科做个喉镜看看，毕竟时间很长了。

我按照医生的建议，去医院做了喉镜检查，结果显示我确实患有慢性咽炎。医生给我开了一些药，告诉我要按时服用，并且要注意休息，避免过度劳累。同时，医生还建议我多喝水，多吃一些清淡易消化的食物，避免吃辛辣刺激性的食物。

我开始认真执行医生的建议，按时服药，注意休息，多喝水，多吃清淡易消化的食物。慢慢地，我的咽喉肿痛、舌红、干咳少痰的症状开始减轻，感觉喉咙里不再那么难受了。经过一段时间的治疗和调理，我的慢性咽炎终于得到了控制，生活也回到了正常轨道。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，任何不适都不能忽视。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。现在，我已经养成了良好的生活习惯，定期体检，保持健康的生活方式。希望大家也能注意自己的健康，遇到问题及时就医，毕竟健康是最宝贵的财富。