我从小就被告知，女性的月经是生命的标志。每个月的那几天，总是让我感到特别的存在感。可最近，这种存在感却被打破了。我的月经推迟了20天，排卵期也延迟了很久。我开始担心，自己的身体出了什么问题？

我决定去看医生，希望能找到答案。医生是一位非常温柔的妇产科专家，她听完我的描述后，首先问了我最后一次同房是什么时候。我告诉她，我不记得了，但我查了没怀孕。医生建议我再次使用验孕棒进行测试，并且告诉我，如果结果还是阴性，那么可能是其他原因导致的月经推迟。

我按照医生的建议做了测试，结果依然是阴性。医生这时问我是否有药物过敏史、肝肾功能异常及其他慢性病史、血栓、乳腺病史等问题。我回答说没有。医生告诉我可以先服用黄体酮软胶囊催经试试看，并详细地告诉我用法用量。

我开始服用黄体酮软胶囊，按照医生的指示，每天两次，连续口服五天后停药。医生说，一般情况下，停药七天内就会来月经。但如果没有来月经，建议我去线下医院就诊，检查妇科B超。

在服用黄体酮的过程中，我偶尔会感到恶心和头晕。医生告诉我，这是正常的反应，很多女性都会有这样的不适。医生还建议我可以在饭后或睡前服用，以减轻不适感。

五天后，我停药了。七天过去了，我的月经还是没有来。医生建议我去线下医院就诊，检查妇科B超。我按照医生的建议去做了检查，结果显示我的子宫内膜厚度正常，排除了子宫内膜异位症等问题。医生告诉我，可能是因为我最近的生活压力太大，导致内分泌失调，进而影响了月经的正常来潮。

医生建议我注意规律作息，避免刺激性的酒水、咖啡、浓茶等；适当运动，锻炼身体，可以增强机体抵抗力。同时，医生还告诉我，中医肾虚调理也可以帮助改善月经不调的情况。我决定尝试一下中医的方法，希望能够早日恢复正常的月经周期。

这次经历让我更加关注自己的身体健康，也让我明白了医生的重要性。他们不仅是治疗疾病的专家，更是我们健康的守护者。感谢医生，感谢京东互联网医院，让我在家就能享受到专业的医疗服务。