我叫李明，今年28岁，平时工作压力大，经常熬夜加班，抽烟喝酒也成为了生活的一部分。最近，我发现自己的面色越来越暗沉，黑眼圈也越来越重，总是感到疲惫不堪，怕冷还容易拉肚子。这些症状让我非常困扰，于是我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了相关信息，发现很多人都有类似的症状，于是就来到了京东互联网医院，希望能够找到解决问题的方法。通过在线问诊，我遇到了中医科医生张医生，他非常耐心地听取了我的描述，并要求我拍摄舌苔照片以便更好地进行辨证施治。

在张医生的指导下，我拍摄了两张舌苔照片，并描述了自己的口干、口苦、心烦易怒和睡眠质量差等症状。张医生告诉我，根据我的症状和舌象，初步判断我可能是肝郁气滞、脾肾两虚的表现为主。他还询问了我的生活习惯，包括熬夜、抽烟、喝酒、爱吃冷饮和水果等，并了解到我有手淫的习惯。这些信息都对我的病情有很大影响。

张医生给我开了九味肝泰胶囊和右归胶囊，告诉我每天要按时服用，并且要注意用药安全，避免出现不良反应。他还给了我一些建议，包括减少压力、不熬夜、避免寒凉食物、戒烟限酒等。同时，他也强调了保持心情愉快的重要性，认为这对疾病的恢复有很大帮助。

在张医生的指导下，我开始了治疗。刚开始几天，我并没有感觉到明显的变化，但随着时间的推移，我的症状逐渐减轻。面色不再那么暗沉，黑眼圈也开始消退，体力也逐渐恢复了。最重要的是，我开始意识到自己的生活习惯需要改变，不能再像以前那样不顾身体健康了。

我非常感谢张医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅为我提供了专业的医疗服务，还教会了我如何更好地照顾自己的身体。现在，我已经养成了良好的生活习惯，定期复诊，保持健康的生活方式。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们，也希望大家都能重视自己的身体健康，及时就医，避免小病变成大病。