我从小就有一个小毛病，口周总是容易长湿疹。每次一发作，我的嘴巴周围就像被火烧了一样，红肿不堪。虽然不痛不痒，但看着镜子里的自己，总是感到一阵自卑。尤其是在夏天，出汗多，湿疹就更容易反复发作。每次去医院，医生总是给我开一些外用药膏，告诉我平时要少刺激，注意卫生。可我总是记不住，或者说，根本就做不到。

有一次，我在网上看到一个帖子，说脾虚湿寒的人容易长湿疹，特别是口周湿疹。我一看自己的舌头，果然有齿痕。于是我开始尝试各种调理方法，吃中药、喝汤、按摩穴位……但效果并不明显。湿疹还是反复发作，我的心情也越来越低落。

直到有一天，我在京东互联网医院上看到了一个皮肤科医生。我决定试一试，毕竟线上看病方便快捷。医生很耐心地听我描述了症状，并告诉我可以外用他克莫司，平时要少刺激。这些话我以前也听过，但这次我决定认真对待。因为我不想再被湿疹折磨了。

我按照医生的建议，开始了新的生活方式。每天早上起床后，我会先喝一杯温水，吃一些易消化的食物。然后我会用温水洗脸，避免用力搓揉。平时我也尽量少吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。晚上睡觉前，我会用一些保湿的护肤品，避免皮肤过于干燥。

慢慢地，我的湿疹开始减轻了。虽然偶尔还会有小发作，但已经不像以前那样频繁和严重了。我也开始注意自己的情绪，尽量保持心情愉快。因为我知道，压力和焦虑也会加重湿疹的症状。

现在，我已经完全摆脱了湿疹的困扰。每次看到镜子里的自己，我都感到自信和满足。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。也感谢我自己，感谢我终于找到了正确的治疗方法和生活方式。健康无小事，大家一定要注意自己的身体，遇到问题及时就医哦！