我从小就有一个习惯，总是熬夜看书或玩游戏。长大后，这个习惯并没有改变，反而因为工作压力和生活节奏的加快而愈演愈烈。直到有一天，我发现自己的面色开始发黑，黑眼圈也越来越重，怕冷和容易拉肚子成为了我的日常生活。

我开始担心自己的健康状况，于是上网搜索相关信息。看到有人说这是肾阳虚的表现，也有人说是肾阴虚。我越看越迷茫，决定寻求专业医生的帮助。

我在京东互联网医院上预约了一位中医师，名叫**。他很耐心地询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌头照片。通过观察我的舌像，他告诉我我的脾虚湿气较重，属于阳虚寒湿之像。

医生问我是否有勃起困难或房事时间短暂等问题，我有些尴尬地承认了。医生说这也是阳虚的表现之一。他建议我首先要改变不良的生活习惯，控制饮食，避免熬夜和过度房事，戒除手淫等不良习惯。

医生还开了一周的中药免煎颗粒处方，并推荐我购买两盒全鹿丸。虽然价格有些高，但医生说我的病情比较严重，需要重用药。他预计如果我能坚持用药和改善生活习惯，3-4周后应该会有明显的效果。

我决定试一试，毕竟健康无小事。现在，我已经开始调整自己的生活方式，按时服用中药，并且每天都在关注自己的身体变化。希望通过这次经历，我能更好地照顾自己的健康，也希望大家注意身体，遇到问题及时就医哦！