熬夜导致内分泌失调怎么办？

发表人：

运动与健康

阅读量：

16人

我从小就是一个夜猫子，喜欢在深夜里看书、写作或者追剧。直到有一天，我发现自己的月经周期开始紊乱，皮肤也变得暗沉无光。去医院检查后，医生告诉我，这都是因为长期熬夜导致的内分泌失调。

我开始反思自己的生活方式，意识到不能再这样下去。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过朋友的介绍，我了解到了京东互联网医院，决定在线咨询一位中医专家。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生耐心地听完后，告诉我：“熬夜会影响人体的生物钟，进而影响内分泌系统的正常运作。”他建议我首先要改变熬夜的习惯，保持规律的作息时间，并且多吃一些有助于调节内分泌的食物，例如黑豆、黑芝麻等。

我问医生是否有推荐的保健品或非处方药可以帮助我调节内分泌。医生说：“维生素类的保健品可以适当补充，斯维诗的产品也可以考虑。”

在医生的指导下，我开始逐步调整自己的生活方式。每天晚上10点前就寝，早上7点起床，保证充足的睡眠。同时，我也开始注意饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激的食物。几个月后，我的月经周期恢复了正常，皮肤也变得光滑有弹性。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，不能因为一时的贪玩而忽视了自己的身体。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。现在，我也会经常向身边的朋友们分享我的经验，希望更多的人能够重视自己的健康，远离熬夜带来的危害。

如果你也有类似的经历，欢迎分享！

熬夜引起内分泌失调的调理指南常见症状熬夜引起的内分泌失调可能会导致月经不调、皮肤问题、体重波动、情绪波动等症状，尤其影响女性的生理周期和皮肤健康。推荐科室内分泌科或妇科调理要点 1. 规律作息，避免熬夜； 2. 饮食均衡，多吃蔬菜水果，少食辛辣刺激、油腻、炙烤等食物； 3. 保持心情舒畅，避免过度压力； 4. 可以适当补充维生素类保健品，如斯维诗； 5. 如果症状严重，应及时就医，接受专业治疗。

京东健康出品，未经授权，不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

文章月经结束后第七天又来了，吃叶酸有影响吗？

我从小就被告知，女孩子的月经是神圣而又脆弱的。每当那几天来临，妈妈总会叮嘱我要注意保暖，不能吃冷的东西，甚至连洗头都要小心翼翼。所以，当我月经结束后第七天又有了时，我的心一下子就悬了起来。我赶紧打开手机，搜索“月经后期肾虚证可选用的中成药”，希望能找到一些解决办法。结果却让我更加困惑：网上的信息五花八门，有的说是肾虚引起的，有的说是内分泌失调，还有的说是压力过大导致的。我越看越害怕，感觉自己的身体正在发生一些可怕的事情。这时，我想起了京东互联网医院。之前有朋友推荐过，说这里的医生都很专业，服务也很好。我犹豫了一下，还是决定试试看。毕竟，自己的健康比什么都重要。我打开京东互联网医院的APP，输入了自己的症状和问题。很快，一个名叫**的医生接了我的咨询。她的声音温柔而专业，让我感到很安心。 “请问您有什么需要咨询的医学问题？”她问道。我把自己的情况告诉了她，包括月经结束后第七天又有了，以及我吃叶酸的情况。医生听完后，告诉我：“这种情况可能与叶酸有关，但也可能是其他原因引起的。建议您先去医院做一些检查，了解一下自己的身体状况。” 我有些担心，问道：“那我该怎么办？我从来没遇到过这种情况，有点害怕。”医生安慰我说：“先检查下比较放心。可以查一下性激素水平，做个妇科B超。” 我点了点头，决定听从医生的建议。虽然我还有一些疑问和担忧，但我知道，京东互联网医院的医生都是经过严格筛选和培训的，他们的建议一定是基于科学和经验的。在结束咨询之前，医生还问我是否在备孕。我告诉她是的，她便提醒我要注意身体，保持良好的生活习惯。最后，她说：“希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！请对话结束后对我的服务作出评价，祝您生活愉快，再见！” 我感激地道了谢，结束了咨询。虽然我还需要去医院做进一步的检查，但我已经不再那么害怕了。因为我知道，我有京东互联网医院的医生在身边，随时为我提供专业的帮助和支持。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院。他们的服务真的很好！

医疗数据守护者

5 人阅读

查看详情

文章乙肝病史，想开益肝灵软胶囊，需要医生建议

我从小就知道自己有乙肝，父母总是小心翼翼地提醒我要注意身体。随着年龄的增长，我的病情也在悄然变化。有时候我会感到肝区隐隐作痛，偶尔还会出现恶心、食欲不振等症状。这些都让我非常焦虑和无助。在一次偶然的机会中，我听说了益肝灵软胶囊这个中成药，据说对肝郁脾虚有很好的调理作用。我立即上网搜索相关信息，发现很多人都在推荐这个药。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。我选择了图文问诊的方式，很快就收到了王医师的回复。王医师非常耐心地询问了我的病史和症状，并告知我需要注意用药安全，询问我是否有药物过敏史或其他病史。我如实告知了医生，幸好我没有这些问题。王医师告诉我，益肝灵软胶囊是一种处方药，需要医生开具处方才能购买。我之前已经吃过这个药，效果还不错，所以我决定再买五盒。王医师很快就为我开好了处方，并提醒我注意用药剂量和时间，避免出现不良反应。在整个咨询过程中，王医师的专业和耐心给我留下了深刻的印象。他的建议和指导让我对自己的病情有了更清晰的认识，也让我更加信任京东互联网医院的服务。现在，我已经开始服用益肝灵软胶囊，希望它能帮助我改善肝功能，缓解不适症状。如果你也有类似的经历，或者对肝郁脾虚的调理有所疑问，我强烈推荐你去京东互联网医院咨询专业的医生。他们会给你最专业、最贴心的建议和服务。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择！

运动与健康

31 人阅读

查看详情

文章入睡困难？医生推荐：褪黑素还是其他药物？

我从小就有一个习惯，晚上总是要看一会儿书才能入睡。可最近，这个习惯却变成了我的噩梦。每天晚上，我都会翻来覆去，脑子里像装了个永不停歇的马达，各种思绪交织在一起，让我无法安然入睡。起初，我以为只是因为工作压力大，休息不够所致。但是，随着时间的推移，情况并没有好转，反而越来越糟。有时候，我甚至会在凌晨三四点钟醒来，然后再也睡不着了。我开始担心自己的健康，毕竟长期失眠对身体的影响是很大的。于是我决定去看医生，希望能找到解决办法。经过一番搜索，我选择了京东互联网医院。这个平台上有很多专业的医生，而且可以在线咨询，非常方便。我在平台上提交了我的病情描述，很快就收到了医生的回复。医生问了我一些问题，了解了我的症状和身体状况后，建议我可以尝试使用褪黑素来帮助改善睡眠质量。同时，医生也强调了健康饮食和规律作息的重要性，提醒我少熬夜，多锻炼，远离烟酒和刺激性食物。我按照医生的建议，开始服用褪黑素。刚开始几天，效果并不明显，我还在担心这是否是正确的选择。但是，随着时间的推移，我发现自己的睡眠质量确实有所改善。每天晚上，我都能更快地入睡，睡眠也更深沉了。白天的精神状态也明显好转，工作效率也提高了不少。我很感激京东互联网医院的医生，感谢他们的专业建议和耐心解答。现在，我已经不再为失眠而烦恼，生活也回到了正轨。当然，我也明白，褪黑素只是辅助手段，真正的解决办法还是要从生活习惯和作息规律上下功夫。希望我的经历能对其他有类似问题的人有所帮助。如果你也遇到了入睡困难的问题，不妨试试褪黑素吧。记得要按照说明书上的剂量服用，并结合健康的生活方式，相信你也能找到属于自己的解决方案。最后，祝大家都能拥有一个健康、充满活力的生活！

医学奇迹见证者

7 人阅读

查看详情

文章性交疼痛难受，可能是阴道萎缩？

我从未想过，我的身体会变成这样。性交疼痛难受，已经有好几年了。每次尝试，都像是一场噩梦。我的丈夫也很无奈，他总是说：“我们可以不做的。”但我知道，他也需要这方面的满足。我们之间的关系开始变得紧张，甚至有时候我会想，是不是我做错了什么？我去看了医生，做了各种检查。结果显示，我的阴道清洁度二，基本正常。可为什么每次性交都会那么疼？医生说可能是阴道萎缩引起的。我听了，心中一沉。萎缩？这不是老年人的问题吗？我才30多岁啊！医生建议我使用润滑产品，但我早就试过了，根本没有效果。后来，医生又建议我做内诊，检查阴道的情况。我很害怕，但还是去了。结果显示，我的阴道确实有萎缩的迹象。医生说，这可能是因为我长期没有性生活，或者是肾虚引起的。肾虚？我从来没听说过这个词。我开始在网上搜索肾虚引起的症状。结果显示，肾虚可能会导致性欲减退、性交疼痛等问题。看来，我的问题可能真的和肾虚有关。医生也说过，我的情况可能和肾虚有关系。可我该怎么办呢？我又去看了医生，问有没有什么药物可以让阴道恢复。医生说，目前还没有特别有效的药物，只能试着用些润滑剂了。我听了，心中一片灰暗。难道我就这样了吗？我开始思考，为什么我会有这样的问题。是不是因为我太忙了，忽略了自己的身体？是不是因为我和丈夫之间的沟通不够？我决定改变自己，开始关注自己的健康，和丈夫多沟通。同时，我也开始尝试一些中医调理方法，希望能够改善自己的肾虚问题。现在，我已经开始看到一些改善。虽然性交仍然有些疼痛，但已经比以前好多了。最重要的是，我和丈夫之间的关系也变得更好了。我们开始一起做运动，共同关注健康。生活中有了更多的笑声和温暖。我想告诉所有的女性，健康无小事。不要忽略自己的身体，及时就医。同时，也要和伴侣多沟通，共同面对问题。只有这样，我们才能拥有更美好的生活。

癌症防治先锋

1 人阅读

查看详情

文章月经不规律怎么办？医生建议先查原因再调理

我从小就是一个体弱多病的孩子，经常感冒发烧，家人都很担心。长大后，我的月经开始变得不规律，有时候一个月来两次，有时候两个月才来一次。这种情况持续了很久，我也没有太在意，直到有一天，我在网上看到一个帖子，说月经不规律可能是身体出了问题，需要及时就医。我开始感到恐慌，担心自己得了什么大病。于是，我决定去医院做一个全面的检查。医生给我做了B超和性激素六项检查，结果显示我患有多囊卵巢综合征，这是一种常见的妇科疾病，会导致月经不规律、不孕等问题。医生告诉我，治疗这种疾病需要长期的调理和治疗，不能一蹴而就。我开始接受治疗，服用了一些药物，并且改变了自己的生活习惯，例如规律作息、健康饮食等。经过一段时间的努力，我的月经终于恢复了正常。在这个过程中，我也学到了很多关于女性健康的知识。比如说，月经不规律不仅仅是因为生理原因，也可能是因为精神压力过大、环境突变或者是服药不当等引起的内分泌失调。所以，女性朋友们一定要注意自己的身体变化，及时就医，找出引起月经不调的真正原因。现在，我已经完全康复了，月经也恢复了正常。我很感激医生和家人的帮助和支持，也希望通过我的经历，能够帮助更多的女性朋友们关注自己的健康，及时发现和解决问题。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

康复之路

22 人阅读

查看详情

马振兴

主治医师

中医内科

三甲

中国中医科学院广安门医院保定医院

湿气重(292例) 乏力(271例)

专业擅长：中医治疗失眠，口臭、舌苔白厚、有齿痕、中医减肥、大便不成型、大便黏、脾虚、肾虚，阳痿早泄，胃食管反流、胃炎（慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性胃炎、胆汁返流性胃炎

好评率：99% 接诊量：12312

李颖飞

主治医师

中医内科

三甲

河北燕达医院

脾虚(276例) 肝病(258例)

专业擅长：长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。

好评率：99% 接诊量：84304

李星锐

主任医师

中医内科

三甲

河南省中医药研究院附属医院

脾虚(13例) 肾虚症(11例)

专业擅长：中医及中西医结合诊治：阳萎和勃起功能障碍、性功能障碍、中途疲软、勃起不坚、早泄、少弱精子症、急、慢前列腺炎等疾病；尿路感染、尿路结石等泌尿系疾病；湿热，脾虚，气血两虚，脾胃虚寒，肝气郁滞！

好评率：100% 接诊量：866

健康小工具