我失眠两年多了，吃褪黑素也没用，怎么办？

——题记

我叫小李，今年28岁，来自广东。我的失眠问题已经持续了两年多，严重影响了我的工作和生活。每天晚上，我都会在12点前上床，希望能早点入睡，但往往要一个多小时才能睡着。即使我闭上眼睛，躺在床上，脑海里总是充满了各种思绪，无法安静下来。

我曾尝试过各种方法来改善我的睡眠，包括吃褪黑素、喝牛奶、听轻音乐等，但都没有什么效果。我的朋友们都劝我去看医生，但我总是拖延，直到最近我实在受不了了，才决定去京东互联网医院寻求帮助。

在与医生的交流中，我详细描述了我的失眠症状和生活习惯。医生告诉我，我的情况可能与肾虚有关，建议我尝试中医调理。同时，医生也推荐了一种名为右佐匹克隆的药物，用于帮助我入睡。但由于这种药物需要在医院开具处方，平台和药店都没有售卖，我只能去线下医院开具处方后再来线上复诊。

除了药物治疗，医生还建议我调整生活习惯，保持规律的作息时间，避免过度使用电子设备，尤其是在睡前。同时，医生也提醒我，酸枣仁等中药材可以作为辅助治疗，但需要在医生的指导下使用。

在与医生的交流中，我深刻体会到了京东互联网医院的便利性和专业性。通过在线问诊，我不仅得到了有效的治疗建议，还节省了大量的时间和精力。现在，我已经开始按照医生的建议进行治疗，希望能够早日摆脱失眠的困扰。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务。健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也欢迎大家分享自己的治疗经验和心得，共同探讨如何更好地维护我们的健康。