我从小就喜欢看书，尤其是那些厚厚的科幻小说。随着科技的发展，电子产品逐渐取代了传统的纸质书籍。然而，长时间盯着屏幕看，我的眼睛开始出现问题。模糊、干涩、甚至有时候还会有血丝。起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的现象。但是，随着时间的推移，这些症状越来越严重，影响到了我的日常生活。

我开始四处寻找解决办法，尝试了各种眼药水和护眼产品，但效果都不理想。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定试一试。通过在线咨询，我遇到了医生**，他非常耐心地听我描述了症状，并详细解释了长时间看电子产品对眼睛的影响。

“长时间看电子产品会破坏泪膜组织，人眼睛的泪膜本身就有润滑和消炎作用，过度用眼容易出现干眼症，就是泪膜不稳定，就会引起眼睛干涩，眼痒，异物感甚至有炎症表现。”医生**说。他的话让我恍然大悟，原来我的问题并不是单纯的眼部疲劳，而是更深层次的泪膜问题。

医生**建议我控制用眼时间，并滴人工泪液滴眼液缓解不适。他还教我一个简单的方法：每20分钟远眺20英尺外的东西20秒以上，这样可以有效地缓解眼部疲劳。同时，他也推荐了一些护眼产品给我，包括眼罩和蓝光过滤眼镜。

在医生**的指导下，我开始改变自己的用眼习惯。每天工作学习时，我都会定时休息，远眺窗外的景色。晚上睡觉前，我会戴上眼罩，享受一片宁静。渐渐地，我的眼睛不再那么干涩和模糊，血丝也消失了。现在，我可以安心地看书、玩游戏，甚至连续工作几个小时也不会感到不适。

我非常感谢医生**和京东互联网医院的帮助。他们不仅解决了我的问题，还教会了我如何科学用眼。现在，我已经成为了一个护眼达人，经常向身边的朋友和家人分享我的经验和知识。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！