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17岁170cm高的我该如何正确搭配维生素?

17岁170cm高的我该如何正确搭配维生素?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,17岁的我,170cm的身高,站在镜子前,自信满满地想象着未来的自己。然而,生活总是充满意外。几个月后,我开始感到疲惫不堪,精神萎靡,甚至连最喜欢的篮球也无法提起兴趣。父母带我去看了中医,医生说我肾虚,需要补充维生素。

我开始在网上搜索“肾虚要吃啥补”,结果让我眼花缭乱。各种维生素、保健品、食疗方法,让我无从下手。最后,我决定咨询京东互联网医院的医生,希望能得到专业的建议。

我打开京东互联网医院的APP,选择了图文问诊,很快就有医生接待了我。医生问我主要想改善哪方面的问题,我说是肾虚引起的疲劳和精神不振。医生建议我购买维C、维B和烟酸这三种维生素,并详细解释了它们的作用和服用方法。

我按照医生的建议购买了这三种维生素,并开始了我的补充计划。每天早餐后,我会吃一粒多维牛磺酸;中午和晚上饭后半小时,我分别吃一粒维C和维B;而烟酸则在晚饭后半小时服用。刚开始,我还担心会忘记服用,但很快就养成了习惯。

几个星期后,我明显感觉到精力充沛了,精神状态也大有改善。篮球场上,我再次找回了自己的节奏,和队友们一起享受着比赛的乐趣。父母也注意到了我的变化,高兴地夸奖我说:“你终于恢复了以前的状态!”

我很感激京东互联网医院的医生,感谢他们的专业建议和耐心解答。现在,我已经成为了京东互联网医院的忠实用户,每当有健康问题时,我都会第一时间想到这里。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

如果你也有类似的问题,不妨试试在线问诊,京东互联网医院推荐给大家!

肾虚的维生素补充指南 常见症状 肾虚的常见症状包括腰酸、耳鸣、头晕、夜尿频繁等,易感人群主要是长期过度劳累、精神压力大的人群。 推荐科室 中医科或肾内科 调理要点 1. 多维牛磺酸早餐后服用; 2. 维C和维B饭后半小时服用; 3. 烟酸晚饭后半小时服用; 4. 注意合理安排作息,避免过度劳累; 5. 饮食上应多吃一些补肾的食物,如黑豆、黑芝麻、核桃等。
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