我叫小雨，今年19岁，身高165厘米，体重130斤左右。从小到大，我一直被称为“胖子”，这两个字像一块沉重的石头压在我心头。每次看到镜子中的自己，我都感到自卑和无助。于是，我开始了漫长而艰辛的减肥之路。

我尝试过各种减肥方法：节食、运动、甚至是吃减肥药。其中有一种中药，据说对脾虚湿阻型肥胖特别有效。我自己吃了几个月，感觉效果非常好。于是，我想把它推荐给我的小表妹，她也在为减肥而苦恼。

我带着小表妹来到了京东互联网医院，找了一位专业的中医师进行咨询。医生问了我们的身高体重，并详细了解了小表妹的身体状况。最后，医生告诉我们，如果小表妹的体重过于肥胖，这种中药是可以吃的，但需要注意可能出现的腹胀腹泻等胃肠反应。

我和小表妹都松了一口气，觉得找到了救星。然而，医生接着说：“其实减肥还是要控制饮食，适量运动。药物只是辅助手段，不能依赖。”

我点了点头，心中却有些失望。因为我知道，减肥并不是一件容易的事情。即使有了药物的帮助，也需要付出很多努力和坚持。小表妹也明白了这一点，她决定从改变饮食和生活习惯开始，逐步达到减肥的目标。

在医生的建议下，我们开始了新的减肥计划。小表妹每天早上都会喝一杯温水，吃一些水果和蔬菜，避免油腻和高热量的食物。晚上，她会和我一起去公园散步，做一些简单的运动。虽然一开始很辛苦，但我们都坚持了下来。

几个月后，小表妹的体重开始下降，脸色也变得红润起来。我们都很高兴，觉得自己的努力没有白费。同时，我也意识到，减肥不仅是为了外表，更是为了健康。只有拥有一个健康的身体，才能真正地享受生活。

现在，我和小表妹都成为了减肥的成功者。我们不再依赖药物，而是通过改变生活方式来保持健康的体重。我们也希望更多的人能够像我们一样，找到适合自己的减肥方法，拥有一个健康、美丽的身体。

如果你也在为减肥而苦恼，不妨来京东互联网医院咨询专业的医生。他们会根据你的身体状况，给出最合适的建议和方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。祝大家都能拥有一个健康的身体！