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失眠一年,最近腿麻是缺钙吗?

失眠一年,最近腿麻是缺钙吗?

我叫小芳,今年21岁。从去年开始,我就一直被失眠困扰着。每天晚上,我都会躺在床上,闭上眼睛,期待着睡意的降临。可惜的是,时间一分一秒地过去,我的眼睛却始终睁着,无法入睡。这种情况已经持续了快一年了,真的很折磨人。

最近一个月,我的腿麻情况也开始出现了。每天晚上睡觉时,我都会感觉到大腿麻木,仿佛血液不流通一样。早上起来,腿麻的感觉依然存在。这种情况让我非常担心,于是,我决定去找医生咨询一下。

我在网上搜索了相关信息,发现肾虚可能会引起腿麻的症状。于是我来到了京东互联网医院,找了一位医生进行图文问诊。医生问了我一些基本情况,包括年龄、是否有去医院健康体检过、体型是否肥胖等等。我告诉医生我21岁,没有去过医院体检,体型有点胖,正在减肥中。医生又问我是否经常熬夜,我承认自己有这个习惯,尤其是在失眠的时候,熬夜就成了家常便饭。

医生听完我的情况后,告诉我可能是因为熬夜习惯了,生物钟乱了,内分泌代谢紊乱了,导致了失眠和腿麻的症状。医生还问我是否有心火旺、烦躁等情况,我说有时候会因为睡不着而感到烦躁。医生建议我拍照看看舌头,结果显示我的舌头还行。医生又问我是否有吃过钙铁锌口服液和褪黑素,我说都没有吃过,甚至连钙片也没吃过。医生告诉我,缺钙会有腰酸背痛、腿脚抽筋、烦躁不安等症状,可能就是因为缺钙导致了我的腿麻情况。

医生建议我重点补充钙铁锌和褪黑素,这两个可以调理睡眠。同时,医生还推荐我每天晚饭后吃一粒维生素E,调节月经。医生说坚持这么调理一段时间就好了。医生还提醒我日常多运动,促进血液循环,白天可以少睡觉,晚上9-10点左右上床休息。医生还强调不能看手机,越看越精神,形成习惯,睡觉就不看手机了。

我非常感谢医生的建议和指导,决定按照医生的建议去做。虽然我之前以为自己可能患有抑郁症,但现在我知道了,可能只是因为缺钙和熬夜导致的。希望通过医生的帮助,我能早日摆脱失眠和腿麻的困扰,恢复健康的生活状态。感谢京东互联网医院的医生,谢谢你们的认真和耐心!

失眠与肾虚引起的腿麻 常见症状 失眠、入睡困难、腿麻、腰酸背痛、月经不调等症状,易感人群包括长期熬夜、生物钟紊乱、内分泌代谢失衡的人群。 推荐科室 中医科、神经内科、妇科等科室都可以就诊,根据个人情况选择合适的科室。 调理要点 1. 补充钙铁锌和褪黑素,调理睡眠和月经; 2. 每天晚饭后服用维生素E,调节月经; 3. 建立规律的作息时间,避免熬夜; 4. 多运动,促进血液循环; 5. 不看手机,形成良好的睡眠习惯。
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