我从小就是一个瘦子，别人都说我是“竹竿子”，我自己也很苦恼。每次看到别人吃得多、长得壮，我就特别羡慕。尤其是到了大学，看到那些身材健硕的男生，我更是下定决心要改变自己。

我开始尝试各种方法，吃增肌粉、做力量训练，甚至还试过一些所谓的“秘方”。但结果总是不尽如人意，体重还是没有明显的变化。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了一个和我有相似经历的人如何通过调整饮食和生活习惯成功增重的故事。

我被深深地吸引了，决定去找医生咨询。通过京东互联网医院的在线预约服务，我很快就和一位专业的医生进行了视频会诊。医生听完我的情况后，首先建议我吃益生菌来改善胃肠道功能，促进消化吸收。他解释说，很多人之所以难以增重，是因为他们的肠道健康不佳，无法充分吸收营养。

我按照医生的建议开始服用益生菌，并且注意多吃一些易于消化的食物。同时，我也开始增加运动量，尤其是力量训练。几个月后，我惊喜地发现自己的体重开始稳步上升，肌肉也变得更加结实有力。

在这个过程中，我还遇到了一些困难。比如，有时候我会感到非常疲劳，肚子也常常咕噜咕噜响。医生告诉我，这是因为益生菌在促进肠蠕动，帮助我更好地消化食物。虽然一开始我不太理解，但随着时间的推移，我逐渐适应了这种新的生活方式。

现在，我已经成功地从一个“竹竿子”变成了一个健硕的男生。每当我看到镜子中的自己，心中都会涌起一股自豪感。我也很感激那位医生和京东互联网医院的服务，正是他们的专业指导和支持，才让我能够实现这个目标。

如果你也想增重，我的建议是：首先要调整好自己的心态，增重是一个需要耐心和毅力的过程。其次，找一位专业的医生进行咨询，制定出适合自己的饮食和运动计划。最后，坚持下去，相信你也能取得成功！

你有类似的经历吗？欢迎分享！