我从小就有一个习惯，喜欢吃肉，尤其是红烧肉和烤肉。每次家里做饭，总是把肉夹在碗里，剩下的菜就随便扒拉几口。妈妈总是说我这样吃不健康，但我就是改不掉这个习惯。直到有一天，我肚子疼得厉害，拉出来的大便是一粒一粒的，像极了我小时候玩过的积木。

我吓坏了，赶紧上网搜索，发现可能是脾虚便溏。心想这下子完蛋了，得去医院了。可疫情封城一个月，外面人山人海，根本不敢出门。幸好有京东互联网医院，我赶紧上线找医生咨询。

医生问我疼痛的位置，我指了指肚脐周围。医生又问我疼了多久，我说是刚刚。然后我告诉医生，肚子疼想上卫生间，结果拉出来的大便是一颗一颗的。医生问我平时有便秘的情况吗？我说没有。医生说从我的描述看，像是便秘的，可能是因为疫情封城一个月，吃的东西都是肉制品，没怎么吃蔬菜的原因。

医生建议我首先需要饮食调整，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，适当运动。其次可以用些软化大便的药物。医生问我既往有药物过敏及肝肾损害、其他慢性病史？我说没有。医生给我开了乳果糖口服溶液，用于治疗慢性或习惯性便秘，调节结肠的生理节律。一次10ml，每日3次。

我按照医生的建议，开始调整饮食，多吃蔬菜水果，少吃肉。同时也开始服用乳果糖口服溶液。几天后，情况有所好转，但还是会有拉稀的情况。医生说如果不是一直干燥，可以再观察看看，问题不大。现在我已经养成了良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃肉。肚子也再没有疼过，拉出来的大便也恢复正常了。

我很感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。在线问诊真的很方便，尤其是在疫情期间。希望大家也能注意自己的饮食习惯，保持健康的生活方式。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！