我叫李明，今年52岁，身高174厘米，体重却只有106斤。从年轻时起，我就一直是偏瘦的体型，120来斤的体重也算是我的巅峰时期了。每次看到别人吃得多、长得胖，心里总是有些不平衡。尤其是当我看到那些广告上宣称“吃了就能增胖”的产品时，总是忍不住心动。

最近，我在网上看到了一种益生菌，据说可以帮助人增胖。我心想，既然是益生菌，应该对身体无害吧？于是，我决定试一试。可是，吃了一个月后，我的体重还是没有任何变化。这让我开始怀疑，这种益生菌真的能帮助我增胖吗？

我决定去找医生咨询。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就联系到了一位医生。医生听完我的情况后，告诉我说：“这个有个体差异的，根据大多数顾客反馈效果还是很不错的，建议可以使用观察观察。”

我有些失望，但医生的话也让我重新燃起了希望。毕竟，医生是专业人士，他们的建议应该是可靠的。于是，我决定继续服用益生菌，并且注意饮食和锻炼，希望能够看到一些效果。

在接下来的几个月里，我坚持服用益生菌，并且按照医生的建议，增加了饮食中的蛋白质和碳水化合物摄入量，同时也加强了锻炼。慢慢地，我开始感觉到自己的体重有所增加，虽然不是很明显，但至少让我看到了希望。

现在回想起来，我觉得自己当初的想法太过简单了。增胖并不是一件容易的事情，需要综合考虑饮食、锻炼和身体状况等多个因素。益生菌可能对某些人有效，但对我来说，仅仅依靠它是不够的。幸好，我找到了专业的医生进行咨询，否则我可能还在盲目地尝试各种方法，浪费时间和金钱。

如果你也想增胖，我的建议是：首先，去找专业的医生进行咨询，了解自己的身体状况和需要注意的事项；其次，合理调整饮食结构，增加蛋白质和碳水化合物的摄入量；最后，坚持适量的锻炼，帮助身体更好地吸收营养。记住，增胖并不是一蹴而就的事情，需要耐心和恒心。祝大家都能找到适合自己的增胖方法！