我从小就对自己的身体不太满意，尤其是月经问题。每次来月经都像是一场灾难，痛经、量多、时间长，简直就是噩梦。更糟糕的是，我的月经总是那么不规律，经常会提前或延后，搞得我生活一团糟。为了解决这个问题，我尝试了各种方法，包括服用优思明这种避孕药来调节月经周期。然而，最近我发现优思明似乎不再有效了，我的月经还是那么不稳定。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院，据说他们有很多专业的医生可以在线为患者提供咨询服务。于是，我决定试一试，希望能找到一个更好的解决方案。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系到了卢乾英医生，向她描述了我的情况。

卢医生非常耐心地听完了我的问题，然后问我是否有肝肾功异常、慢性疾病史、药物过敏史等情况。幸运的是，我都没有。接着，她又问我是否抽烟喝酒、体型偏胖、有乳腺疾病等问题，同样都是否定的。最后，她告诉我可以尝试在月经前10天开始口服黄体酮胶囊，每次100mg，每日两次，直到我想来月经的时候。但她也提醒我，推迟月经的时间不能太长，否则可能会引起月经不调。

我对这个方案感到有些担忧，毕竟我不想因为推迟月经而导致更多的问题。卢医生理解我的顾虑，告诉我黄体酮胶囊的副作用相对较小，但仍然需要注意。同时，她也建议我在用药期间定期监测肝肾功，并在出现不适时及时停药就诊。

在结束咨询之前，卢医生还给了我一些生活建议，包括劳逸适度、注意休息、避免熬夜、忌辛辣刺激食物和生冷寒凉食物、多吃水果和蔬菜、禁烟酒、加强体育锻炼等。她还强调了尽量不要推迟月经的重要性，因为这可能会引起月经不调。

通过这次咨询，我不仅找到了一个新的解决方案，还学到了很多关于月经和身体健康的知识。虽然我仍然需要面对月经问题，但我现在有了更多的信心和工具来应对。感谢卢医生和京东互联网医院的帮助！

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