我从小就知道，女孩子的月经是件大事。每个月的那几天，妈妈总会提醒我要注意保暖，不能吃冷的东西。可我从来没想过，自己有一天也会因为月经问题而苦恼。

我记得那天我正在上班，突然感觉下身湿漉漉的。我赶紧去洗手间，发现已经流了很多血。从那以后，我的月经就开始变得不规律了。有时候十几天才能干净，有时候四十天左右才来一次。最长的一次甚至持续了两个月。

我很担心，于是去医院做了B超和宫颈癌筛查。幸好结果都正常。医生说可能是内分泌失调，建议我去做激素检查。检查结果显示我的黄体生成素低。医生开了优思明给我吃，果然有效。吃完一盒后，月经就恢复了正常。

但我并没有因此就放心。因为我发现，优思明对我的体重影响很大。我本来就比较胖，160cm的身高，体重已经达到了162斤。吃了优思明后，体重更是直线上升。医生说这是正常现象，但我还是很担心。

最近我又开始出现月经不规律的情况。因为我正在备孕，所以特别着急。我想再次服用优思明，但又怕对身体有影响。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

医生很耐心地听了我的情况，并详细询问了我的身体状况。最后，她建议我先控制体重，调节饮食，避免暴饮暴食和吃含糖量高、油煎油炸的食物。同时，她也提醒我，备孕期间要注意夫妻双方的生活习惯，戒烟酒、少熬夜、规律作息，多运动，尽量不吃辣的食物，丰富饮食，多吃新鲜的蔬果，比如瘦肉，豆类，鸡蛋，牛奶等，避免熬夜，保持心情舒畅。

我很感激医生的建议，决定认真执行。毕竟，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！