我从小就爱喝啤酒，尤其是夏天，和朋友们一起畅饮，感觉无比惬意。可最近，我发现自己的舌头上出现了很多齿痕，去网上查了一下，才知道这可能是湿气重的表现。于是，我来到了京东互联网医院，希望能找到解决办法。

医生很耐心地听完了我的描述，然后问了我一些问题，包括我的饮食习惯、精神状态等等。通过这些信息，医生初步判断我可能是脾虚湿寒引起的齿痕舌。为了更准确地诊断，医生还让我拍了舌苔的照片，并进行了一系列的辅助检查。

在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的生活习惯。是不是我平时太贪凉了？是不是我吃的东西太油腻了？这些问题一直在我脑海中徘徊。直到医生告诉我，我的舌苔发白，确实是湿气重的表现，并且还可能伴随着肝郁气滞的情况。

医生给我开了一些药，包括参苓白术丸、加味逍遥丸和藿香清胃胶囊。这些药物可以帮助我健脾祛湿、清热疏肝解郁。同时，医生也给了我一些生活上的建议，例如不能贪凉冷饮，少食肥厚油腻之品，多做运动，保持情绪开朗等等。

我按照医生的建议，认真服药并调整了自己的生活习惯。慢慢地，我发现自己的舌头上的齿痕开始减少，精神状态也变得更好了。现在，我已经完全戒掉了啤酒，改喝热水，感觉身体轻松多了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，不能因为一时的享受而忽视了自己的身体。同时，我也非常感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我找到了正确的治疗方法。希望大家也能注意自己的健康，遇到问题及时就医哦！