我还记得那天，53岁的我，手指关节不舒服，晨起时尤其明显。每天早上，手指抓握都像被针扎一样，疼痛难忍。这种感觉让我非常焦虑，担心自己是否患上了什么严重的疾病。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院联系了一位医生。医生很耐心地听完了我的描述，并询问了我的近期检查结果。看到我的尿酸值高达483，医生建议我首先从饮食上进行调整，减少酸性食物的摄入，多吃新鲜蔬菜水果，适量补充维生素类，以帮助身体代谢。

我向医生咨询是否可以服用善存多维片，医生表示可以，并告诉我最佳服用时间是在两餐之间，例如上午9-10点或下午13-15点。这样可以使药物的生物利用度最高，能够被胃肠道完全吸收。

我也问了医生关于鸡胸肉的摄入问题，医生建议我适量食用，毕竟肉类中含有一定的嘌呤，过多摄入可能会加重尿酸高的症状。同时，医生还提醒我注意大便情况，保持良好的排便习惯，避免便秘对身体的影响。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会吃一些新鲜的水果，中午和晚上则会选择一些低嘌呤的食物。同时，我也按照医生的建议，隔一天服用一次善存多维片，帮助身体更好地吸收营养。

经过一段时间的调整，我的手指关节不再那么疼痛，晨起时的抓握也变得更加轻松。虽然大便仍然有些干燥，但我已经开始注意饮食和生活习惯，相信随着时间的推移，我的身体会越来越好。

我非常感谢那位医生，感谢他给予我的专业建议和耐心指导。他的帮助让我重新找回了生活的信心和希望。现在，我也想分享我的经历，希望能帮助到更多的人。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！