我叫李明，今年45岁，曾经是一名体力活工人。去年的一天，我突然感到头晕目眩，四肢无力，随后就失去了知觉。醒来时，我已经在医院的病床上，医生告诉我我患了脑梗塞。经过一段时间的治疗和康复，我终于可以出院了，但我的身体却大不如前，总是感到疲惫无力。

在康复期间，我的妻子一直在照顾我，给我做各种营养丰富的食物，希望我能早日恢复健康。然而，我总是食欲不振，吃得很少，体重也在不断下降。有一天，我在网上看到有人说蛋白粉可以帮助补充营养，增强体力，于是我就想试试看。

我在网上搜索了“肾虚头晕吃什么好”，结果发现很多人都推荐吃蛋白粉。于是，我就去药店买了一罐蛋白粉，开始每天早上喝一勺。起初，我觉得效果还不错，精神状态有所改善。但是，随着时间的推移，我发现自己还是不太想吃东西，体重也没有明显增加。

我决定去京东互联网医院咨询一下医生。医生告诉我，虽然蛋白粉可以补充营养，但最好还是通过饮食来获取营养。他建议我多吃一些鱼肉、鸭肉、鸡肉、牛肉、鸡蛋等高蛋白食物。然而，我对这些食物并没有太大的兴趣，吃得也很少。医生说可以打碎一点，可能更好些，但我还是不太想吃。

最后，医生建议我可以继续吃蛋白粉，但同时也要注意补充蔬菜水果。至于蛋白粉的用量，医生说一勺太少了，可以多吃点。听了医生的建议，我开始每天早上喝两勺蛋白粉，并且也尝试着多吃一些蔬菜水果。慢慢地，我发现自己的食欲有所改善，体重也开始增加了。

现在，我已经康复了大半，虽然还不能像以前那样干重活，但至少我可以自己照顾自己了。感谢京东互联网医院的医生给我提供了专业的建议和帮助，让我在康复的道路上走得更稳健。