我从小就有一个习惯，喜欢长时间坐着看书或玩游戏。直到有一天，我突然发现自己大转子附近疼痛难忍，尤其是在站立或行走时，疼痛感更加明显。起初，我并没有太在意，认为可能只是肌肉酸痛，休息一下就会好。但是，随着时间的推移，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重。

我开始担心起来，于是上网搜索相关信息，发现可能是肌筋膜炎。为了确认诊断，我决定在线咨询一位骨科医生。医生很友善地问我一些问题，包括疼痛的具体位置、是否有放射性麻木酸痛等症状。通过我们的交流，医生初步判断我可能患有大腿侧的肌筋膜炎，这与我平时长时间久坐的习惯有关。

医生建议我服用右酮洛芬胶囊，并配合热敷来缓解疼痛。同时，他也提醒我要避免长时间久坐，注意患侧的保暖，并建议我排除腰椎疾患的可能性。虽然我对这个诊断结果有些疑惑，但医生的专业态度和详细解释让我感到安心。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行治疗。每天晚上，我都会用热水袋敷在疼痛的部位，感觉非常舒服。同时，我也开始注意自己的坐姿和站立方式，尽量避免长时间保持同一姿势。渐渐地，我的疼痛感开始减轻，生活也恢复了正常。

这次经历让我深刻认识到健康的重要性。我们往往忽视了日常生活中的小习惯，直到身体出现问题才开始重视。现在，我已经改变了自己的生活方式，开始注重锻炼和休息，希望能够远离疾病的困扰。同时，我也想感谢那位医生，他的专业知识和耐心解答让我在最需要帮助的时候得到了及时的救助。

如果你也有类似的经历，或者对自己的健康有所担忧，我建议你也尝试在线咨询医生。京东互联网医院是一个非常靠谱的平台，医生们都非常专业和友善。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。祝大家都能保持健康和快乐！