我从小就喜欢画画，尤其是用右手的大拇指来控制画笔的细节。所以，当我在一次意外中断了大拇指的肌腱时，我的世界仿佛崩塌了。手术后，我被告知需要进行一系列的康复锻炼，但我对此一无所知，感到非常迷茫和焦虑。

在京东互联网医院上，我找到了一个专业的医生进行咨询。医生详细地阅读了我的病情描述，并耐心地解答了我的问题。起初，我担心锻炼会导致伤口再次裂开，但医生告诉我，只要等到伤口完全愈合后再开始锻炼，就不会有问题。

医生还教我了一些早期的锻炼方法，例如用热水浸泡患肢20分钟，然后进行手指关节的屈伸运动。这些动作看似简单，但对我来说却是巨大的挑战。每次尝试时，我都能感受到肌腱的拉扯和疼痛，但我知道这是康复的必要步骤。

在医生的指导下，我开始了漫长而艰难的康复之路。每天，我都会花费大量的时间进行锻炼，慢慢地，我的大拇指开始恢复一些功能。然而，随着时间的推移，我发现自己的大拇指仍然无法弯曲到原来的位置，甚至有时候会感到僵硬和疼痛。

我再次向医生寻求帮助，医生告诉我，这可能是因为肌腱在愈合过程中与周围的软组织粘连所致。为了解决这个问题，医生建议我进行更多的功能康复练习，例如用一只手帮助另一只手进行锻炼，慢慢开始抓东西或掰东西。同时，热敷、按摩和理疗也可以促进血液循环，有助于减少韧带粘连。

我按照医生的建议进行了更为系统和科学的康复训练。虽然过程中仍然会有反复肿胀的现象出现，但我坚持不懈，终于在三个月后，我的大拇指基本恢复了正常的功能。现在，我可以再次拿起画笔，享受绘画的乐趣了。

这段经历让我深刻地体会到，康复不仅需要专业的医疗指导，还需要患者本身的毅力和耐心。感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和人性化的服务让我在康复的道路上不再孤单。同时，我也想提醒大家，健康无小事，如果遇到任何健康问题，及时就医是非常重要的。