我还记得那天，我的两个宝贝，4岁的明明和2岁的乐乐，正在客厅里玩耍。明明突然抱怨说头晕，乐乐也开始哭闹，显然他们俩都不是很舒服。我心急如焚，赶紧打开手机，搜索“小孩儿肾虚用什么来补啊？”

在京东互联网医院上，我找到了一个在线医生，向他描述了孩子们的症状。医生告诉我，孩子们可能需要补充钙锌，特别是在出牙前后。这个建议让我松了一口气，因为我知道钙锌对孩子们的生长发育非常重要。

我问医生，4岁和2岁的宝宝能喝钙锌水吗？医生说可以，并且建议我们每天饭后半小时服用，以减少胃肠的刺激。他还告诉我，补钙可以停一个月，口服一个月，一般2到3个疗程都可以。这个信息让我更有信心去帮助我的孩子们。

然而，明明最近食欲不振，总是挑食。我向医生求助，医生建议我给他服用维生素AD，这两个宝宝都可以服用。维生素D可以促进钙磷的吸收，非常适合他们。医生还告诉我，维生素AD可以一直口服到三岁，每天一颗，没什么坏处。

我问医生，是否可以将维生素AD和钙锌水一起服用？医生说可以，维生素D可以搭配葡萄糖酸锌钙的，早上口服维生素D，晚上口服钙剂，时间错开就可以。这个方案听起来很合理，我决定按照医生的建议去做。

我也问了医生，是否可以给大人喝钙锌水？医生说可以，特别是如果大人有点贫血的话。医生还建议我，如果宝宝贫血，应该口服蛋白、琥珀酸铁或硫酸亚铁。这些信息让我更好地理解了如何照顾我的家人。

在医生的指导下，我开始给孩子们补充钙锌和维生素AD。同时，我也注意到让他们多吃一些含钙、含铁丰富的食物和水果，多晒太阳，增加外活动的时间。这些生活习惯的改变，帮助孩子们更好地吸收和利用钙质。

现在，明明和乐乐的健康状况已经有了很大的改善。他们的食欲恢复了，精力也更充沛了。我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业建议和耐心指导。他们让我更好地照顾我的家人，也让我更有信心面对未来的挑战。

如果你也有类似的问题，或者需要任何健康方面的建议，我强烈推荐你去京东互联网医院咨询。他们的医生非常专业，服务也非常周到。相信他们一定能帮助你解决问题，祝你和你的家人都能健康茁壮成长！