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初高中生该吃什么营养品?

初高中生该吃什么营养品?

我还记得那天,我的儿子小明从学校回来,脸色苍白,整个人都无精打采。我心中一紧,赶忙问他怎么了。小明只是摇摇头,什么也不说。作为一个母亲,我能感受到他的不对劲。于是,我决定带他去看医生。

我们来到了京东互联网医院,通过图文问诊的方式,很快就联系上了一位专业的医生。医生询问了小明的年龄,得知他已经十三四岁了。医生建议我们可以给他补钙、补DHA、补复合维生素,以满足青少年的营养需求。

我有些犹豫,毕竟我对这些营养品并不了解。医生很耐心地解释说,青少年正处于生长发育的关键时期,需要更多的营养支持。补钙可以帮助骨骼健康成长,补DHA可以促进大脑发育,补复合维生素则可以提供全面的营养保障。

我问医生有没有什么推荐的产品,医生说可以选择一些专门针对青少年的复合维生素。至于DHA补充,成人款的鱼油也可以使用。医生还提醒我,青少年的营养需求与成人不同,不能随意使用成人营养品。

我感激医生的建议,决定给小明买一些适合他的营养品。然而,当我去购买时,发现青少年的复合维生素已经断货了。医生告诉我,这种情况很常见,建议我可以先给小明补充其他营养素,等到复合维生素有货再购买。

我按照医生的建议,给小明买了一些钙片和DHA鱼油。小明开始每天按时服用,慢慢地,我发现他的精神状态有了明显的改善。他的脸色不再苍白,整个人也变得更加活泼开朗。

这次经历让我深刻认识到,青少年的营养需求非常重要。作为家长,我们需要关注孩子的健康,及时给他们提供必要的营养支持。同时,我也感谢京东互联网医院的医生,正是他们的专业建议,帮助我解决了困扰。

如果你也有类似的问题,不妨试试在线问诊,京东互联网医院真的很靠谱!

青少年营养补充指南 常见症状 青少年在成长发育过程中,可能会出现营养不良、钙、DHA等微量元素缺乏的症状,影响身体健康和学习能力。 推荐科室 儿科或营养科 调理要点 1. 补钙:可以通过食物或钙片来补充钙质,促进骨骼发育。 2. 补DHA:DHA对大脑和视力发展至关重要,可以选择专门针对青少年的DHA补充剂或鱼油。 3. 补复合维生素:复合维生素可以提供多种维生素和矿物质,帮助青少年全面补充营养。 4. 合理膳食:保证每日三餐均衡,多摄入富含营养的食物,如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉等。 5. 定期体检:定期进行身体检查,及时发现和处理潜在的健康问题。
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