在那个初春的午后，阳光透过窗户洒进了小李的客厅。小李，一个即将步入婚姻殿堂的年轻女性，正坐在沙发上，手里拿着一根代餐棒，心中充满了疑惑和担忧。她的目光落在了手机屏幕上，显示着她刚刚搜索的结果：“代餐棒在备孕期和孕期是否安全？”

小李的内心世界是复杂的。作为一名白领，她的工作压力很大，经常需要加班，导致饮食不规律。为了保持身材，她开始尝试代餐棒。然而，随着结婚和备孕计划的临近，她开始担心这些代餐棒是否会对未来的宝宝产生不良影响。

她决定寻求专业的医疗建议。打开京东互联网医院的APP，选择了图文问诊，输入了自己的问题。很快，一位名叫张医生的医生接手了她的咨询。

“孕期为什么要吃这个？”张医生在回复中问道。小李解释说，孕吐反应让她吃不下东西，代餐棒可以提供一些营养。张医生耐心地解释道：“这是一个代餐零食，提供饱腹感的，但营养价值不高。”

小李有些失望，但她仍然想知道备孕期是否可以吃。张医生告诉她，影响是没有的，只是营养价值不高。小李松了一口气，但她知道自己需要做出改变。张医生建议她少吃多餐，吃一些开胃的食物，并适当喝牛奶补充蛋白质。

小李感激地结束了咨询，心中充满了感激和决心。她决定改变自己的饮食习惯，为了未来的宝宝，为了自己的健康。从那一天起，她开始关注自己的饮食，规律作息，定期产检。她的生活变得更加健康和有序。

在这个过程中，小李也学到了很多关于孕期和备孕期的知识。她开始分享自己的经验，希望能够帮助更多的人。她的故事也成为了一个鼓舞人心的例子，证明了只要有决心和正确的指导，任何人都可以改变自己的生活方式，迎接更美好的未来。

“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”小李在社交媒体上写道。她的经历也激发了其他人的共鸣，大家开始分享自己的故事和经验，形成了一个温暖而支持的社区。

小李的故事告诉我们，健康是最重要的财富。无论是备孕期还是孕期，我们都需要关注自己的身体，寻求专业的医疗建议，并做出正确的选择。只有这样，我们才能迎接更美好的未来，给予我们的孩子最好的开始。