我从小就是一个贪吃鬼，尤其爱吃油腻的食物。长大后，工作压力大，经常熬夜加班，生活作息完全不规律。直到有一天，我在体检中被告知有轻度脂肪肝，CT值28 hu。我当时并没有太在意，毕竟我年轻，身体还算硬朗。只是偶尔会感到肚子胀痛，总以为是吃多了或者消化不良。

然而，随着时间的推移，我的症状越来越明显。有时候我会突然感到头晕目眩，甚至有几次差点晕倒。我的家人开始担心，劝我去医院做进一步检查。于是，我来到了京东互联网医院，找了一位普内科医生进行咨询。

医生问我有没有检查过血脂，我说没有。然后她又问了我的身高体重，得知我179厘米，体重210斤。医生告诉我，根据我的检查结果和血液结果，我目前有轻度脂肪肝，建议我低脂饮食、适当锻炼，定期复查腹部彩超、血脂。听到这儿，我开始有些紧张了，毕竟我从来没有想过自己的身体会出问题。

医生看出了我的担忧，安慰我说：“不要太担心，脂肪肝是可以逆转的。只要你改变生活习惯，注意饮食和锻炼，就可以控制病情。”她还给我提供了一些生活建议，包括注意休息、避免熬夜、保持良好情绪、规律作息等等。这些都听起来很简单，但实际上做起来却并不容易。

我开始尝试改变自己的生活方式。首先，我调整了饮食结构，尽量少吃油腻的食物，多吃蔬菜水果。其次，我开始每天早上去公园跑步，虽然一开始很难坚持，但慢慢地我就习惯了。同时，我也注意保持良好的心态，尽量不让工作压力影响到我的生活。

几个月后，我再次去医院做检查，结果显示我的脂肪肝已经有所改善。医生告诉我，继续保持这样的生活方式，我的身体会越来越好。听到这儿，我感到非常高兴和满足，毕竟我付出了很多努力。

现在回想起来，我很庆幸自己及时发现了问题，并采取了正确的措施。同时，我也很感谢京东互联网医院的医生，她的专业建议和耐心指导帮助我走出了困境。如果你也有类似的问题，千万不要忽视，及时寻求专业的医疗帮助吧！