我从小就体型偏胖，尝试过各种减肥方法，效果都不是很理想。最近听说中药减肥效果不错，于是决定试一试。通过京东互联网医院，我找到了医生**，开始了我的中药减肥之旅。

医生**非常专业，首先让我拍了舌苔的照片。从照片中，医生**看出我的舌苔发紫，说明有淤血。同时，医生**还询问了我的其他不适症状。我告诉医生**，我大便长期很稀，脾气也比较急。医生**说这都是脾虚湿阻型肥胖的表现，需要综合治疗。

医生**给我开了十天的中药处方，并详细讲解了熬制方法。每天早晚各一次，需要先浸泡半小时到一小时，然后大火熬开，小火熬制20分钟后倒出汤汁。再次加等量水大火熬开，小火熬20分钟左右，最后将两次汤汁混合，分开两次服用。医生**还提醒我，熬制中药时要注意火候，避免煮干或煮焦。

我平时有黄芪或者茯苓泡水喝的习惯，问医生**是否还能继续喝。医生**说不用了，中药已经包含了这些成分，多喝反而可能影响效果。于是我暂停了黄芪和茯苓的泡水，专心服用中药。

服用中药的这十天里，我每天都按时按量服用，坚持不懈。同时，我也注意了饮食和运动，尽量避免高热量和高脂肪的食物，多吃蔬菜和水果，增加有氧运动的时间和强度。十天后，我去医院复查，体重已经下降了5公斤，舌苔也明显变淡，大便也变得正常了。医生**说这是一个很好的开始，建议我继续服用中药，并保持良好的生活习惯。

通过这次中药减肥的经历，我深刻体会到了中医的神奇之处。同时，我也感谢京东互联网医院和医生**的专业服务。他们不仅提供了有效的治疗方案，还给予了我很多生活上的建议和指导。现在，我已经成功减肥，恢复了健康的体魄和自信的心态。大家如果有类似的困扰，也可以尝试中药减肥，记得找专业的医生进行指导哦！