我从来没有想过，一个简单的睡眠姿势会引发如此剧烈的后果。昨晚，我像往常一样赤膊睡觉，享受着空调带来的凉爽。然而，早上醒来时，我感到后腰中间位置板着疼，仿佛有一块沉重的石头压在那里。起初，我以为这只是一个小问题，可能是因为我睡得太久或者姿势不正确。但是，疼痛感并没有消失，反而随着时间的推移而加剧。

我开始感到焦虑和无助，不知道该怎么办。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我打开了京东互联网医院的APP，输入了我的症状，很快就被连接到了一位骨科医生。

医生非常友善和专业，首先询问了我的疼痛感出现的时间和具体位置。我描述了我的症状，并告诉他我没有受过任何伤。医生问我是否有受凉、久坐、久站或弯腰工作等情况，我承认我有时会赤膊睡觉吹空调，医生表示这可能是引起疼痛的原因之一。

医生还问我是否有下肢的麻木酸胀感，但我回答说没有。然后，他建议我平躺休息、撑腰后看看是否会有改善。我试了一下，果然疼痛感减轻了很多。医生根据我的描述和症状，初步诊断为腰肌筋膜炎，并给出了相应的治疗建议。

医生建议我注意保暖，使用复方氯唑沙宗片和麝香止痛膏进行治疗。他还推荐了热敷理疗，包括使用加热盐袋、远红外理疗灯、周林频谱仪、粗盐包插电加热的和艾灸等方法。医生还强调了在用药期间如有不适请及时线下就诊，并在症状好转后坚持做腰部的保健操，加强腰背肌训练。

我非常感激医生的帮助和建议。他的专业知识和耐心解答让我感到安心和放心。我决定按照他的建议进行治疗，并在日常生活中注意保暖和正确的睡眠姿势。同时，我也意识到健康无小事，及时就医和预防措施同样重要。

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最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你有任何健康问题，千万不要忽视，及时寻求专业的医疗帮助。祝大家都能保持健康和快乐！